Дайте четко понять, что этот человек вам не интересен и у вас не может быть никаких отношений. Помимо этого уверенным и твердым голосом скажите, чтобы он не звонил, не и не преследовал вас. Если у вас есть молодой человек, пусть он поговорит с ним, возможно, видя сильного мужчину, он испугается и оставит вас в покое.
Избегайте любых контактов с преследователем
Поменяйте номер телефона и электронную почту, скажите всем знакомым, чтобы не рассказывали никому информацию о вас. Откажитесь от использования социальных сетей, или ограничьте к ним доступ. Если вы снимаете квартиру, поменяйте место проживания. Измените маршрут до работы, ходите в другой магазин, пользуйтесь другими заведениями. Старайтесь сбить его со следа, чтобы он вас потерял. Желательно делать это быстро и незаметно, чтобы он не успел отреагировать и снова выследить вас.
Старайтесь не контактировать с ним. Не отвечайте на звонки, выбрасывайте подарки, конверты и посылки, которые он присылает. Если увидите на улице, переходите на другую сторону или возвращайтесь обратно. Не поддавайтесь на провокации, не отвечайте и не вступайте в дискуссию. Почувствовав от вас ответную реакцию, он может усилить свои старания.
Фиксируйте происходящее и собирайте улики. Складывайте их не у себя дома, а в банковскую ячейку. Там же оставьте всю информацию, которая вам о нем известна. Когда улик против преследователя будет достаточно, обратитесь в полицию, чтобы они воздействовали на него. Расскажите о ячейке друзьям и близким, чтобы в случае вашего внезапного исчезновения они смогли это использовать.
Защитите себя и близких
Установите в доме охранную , крепкие двери и замки, решетки на окнах. При выборе квартиры отдайте предпочтение средним этажам. В крайнем случае, поживите некоторое время у друзей, о которых преследователь не знает.
Носите удобную обувь и одежду, чтобы в случае необходимости вы смогли сбежать. Держитесь подальше от преследователя, избегайте темных переулков, ходите в людных местах. Попросите мужчин встречать вас после работы. Всегда носите с собой телефон, и внесите в него номера экстренных служб.
Продумайте, как действовать в критической ситуации. Представьте разные варианты развития событий, и для каждого придумайте план. Подготовьте все необходимые вещи, соберите документы в одном месте. Найдите, где вы сможете прятаться в случае угрозы жизни, оставьте там деньги и продукты. Скажите о нем только самым близким людям, которым вы доверяете.
Научитесь самообороне, носите с собой средства самозащиты, например, перцовый баллончик. Заведите крупную собаку, чтобы она охраняла вас на прогулках и дом в ваше отсутствие. Тренируйтесь в беге, чтобы суметь убежать от преследователя.
Время на чтение: 3 мин
Мания преследования – это психическая дисфункция, которая также может именоваться бредом преследования. Это расстройство психиатры относят к основополагающим признакам психического безумия. Под манией психиатрия понимает нарушение деятельности психики, вызываемое психомоторным возбуждением. Нередко ей может сопутствовать паранойя или бредовые состояния. Психология рассматривает любую манию как патологическое помешательство на отдельном явлении или определенном предмете.
Мания преследования, что это такое? В этом состоянии индивида постоянно преследуют мысли навязчивого характера об объекте влечения. Индивид, страдающий манией преследования, убежден в наличии угрозы, он уверен, что его преследует кто-то или следит за ним. Опасность описываемого состояния заключается в быстром изнашивании организма вследствие отсутствия отдыха и покоя из-за неотвязчивых мыслей. Кроме того, в особо тяжелом течении описываемого расстройства люди могут представлять опасность для окружения и для себя самих. Поэтому вопрос: «как избавиться от мании преследования» довольно актуален и по сей день.
Причины мании преследования
Рассматриваемый недуг представляет собой довольно сложное психологическое состояние, по сей день до конца не изученное. Однако современные научные деятели все же смогли выделить ряд факторов, провоцирующих зарождение данного расстройства психики. К ним относятся: чрезмерный внешний , позиция (комплекс) жертвы, выученная беспомощность, оборонительная позиция личности.
Люди, имеющие чрезмерно высокий внешний локус контроля, характеризуются большей восприимчивостью к формированию описываемой патологии, нежели люди с преобладающим внутренним локусом контроля. У индивидов, полагающих, что в их жизни все управляется силами извне (например, судьбой, обстоятельствами, другими людьми) преобладает внешний локус контроля, соответственно, у субъектов, считающих себя ответственными за жизненную успешность и неудачи – внутренний локус контроля.
Комплекс жертвы развивается у людей, когда их постоянно обижали и уничтожали на протяжении длительного времени. Такой комплекс постепенно перерастает в устойчивое поведение и становится средством избегания самостоятельных решений. Наибольшим страхом таких людей является опасение поступить неправильно, принять неверное решение. Люди с этим комплексом склонны обвинять других субъектов в собственных несчастьях, тем самым снимая вину с себя.
Выученная беспомощность обычно сопровождает комплекс жертвы, хотя выражается несколько иначе. Люди с таким типом поведения всегда ощущают собственную беспомощность, бессилие. Они обладают мировоззрением жертвы, поэтому в качестве источника личных проблем рассматривают исключительно внешние факторы. Кроме того, такие индивиды чувствуют, что не в состоянии изменить что-либо или прекратить происходящее.
Личность, занимающая оборонительную позицию, всегда готова к самообороне при малейшей угрозе собственной персоны. Такие индивиды могут воспринимать как личную обиду даже самую безобидную реплику в свою сторону. Им постоянно кажется, что их несправедливо подвергают гонениям. Это вынуждает людей с подобным поведением занимать устойчивую оборонительную позицию.
Многие изыскатели предполагают, что зарождение мании преследования обусловлено определенной конституцией центральной нервной системы. Также немаловажным значением обладает родительское воспитание малыша, перенесенные ребенком на раннем возрастном этапе психологические травмы. Перечисленные факторы в определенный период вкупе со стрессовым состоянием создают благодатную почву для возникновения рассматриваемого нарушения. Однако это предположения ученых до настоящего времени полного подтверждения не нашло.
В психиатрии широкое распространение получила гипотеза, заключающаяся в предположении, что мания являет собой один из признаков дисфункции головного мозга. Первым эту точку зрения аргументировал И. Павлов, утверждая, что патологический очаг возбуждения, локализованный в мозге и вызывающий нарушение условно-рефлекторной деятельности, является анатомо-физиологической причиной рассматриваемого недуга.
У людей вследствие злоупотребления наркотиками, принятия алкоголя, лечения некоторыми лекарственными препаратами, при болезни Альцгеймера, атеросклерозе могут возникать кратковременные приступы преследования.
Симптомы мании преследования
Каждый человеческий субъект воспринимает реальность через призму собственной индивидуальности. В силу различных недугов психики некоторые личности могут утрачивать адекватное восприятие действительности. Нарушения психических процессов могут вызывать возникновение различных фобий и маний, так, например, часто мания преследования идут «рука об руку».
В медицине принято называть описываемый недуг термином «бред преследования». Бред являет собой дисфункцию мыслительной деятельности, из-за которой возникают ошибочные идеи, полностью завладевающие сознанием индивида. Такие нарушения не подвластны корректировке извне. Другими словами, заболевшему человеку невозможно объяснить неадекватность его восприятия реальности. Идеи людей, страдающих бредом преследования, базируются на ложных посылах, которые в медицине именуются «кривой логикой».
Мания преследования может быть самостоятельным симптомом или являться проявлением иной патологии.
Состояние бреда преследования характеризуется рядом специфических отличий:
Расстройство адаптации (больной не может нормально функционировать и жить в социуме);
Невозможность корректировать извне;
Является нарушением, а не плодом фантазии человека;
Присутствует придумывание различных фактов о реальности.
Как называется мания преследования, одним словом? По сути своей описываемый недуг является , которая полностью захватывает человеческое сознание. Под воздействием бредового состояния человек может отказываться делать привычные действия, например, отказываться от пищи, полагая, что она отравлена. Заболевшие могут опасаться переходить дорогу, думая, что их хотят задавить. Людям, страдающим манией преследования, кажется, что опасности подстерегают их на каждом шагу, что бандиты только ждут шанса навредить им или даже убить. Их невозможно разубедить в их верованиях. Поэтому врачи, отвечая на вопрос: «как вести себя с больным манией преследования», советуют при появлении малейших признаков, позволяющих подозревать, что у близкого человека шизофрения мания преследования, незамедлительно отвести такого человека к психиатру.
В процессе развития описываемой патологии, бредовое состояние приобретает разнообразные формы. Больные могут опасаться отдельного аспекта жизни. Некоторые страдающие манией преследования могут четко определить дату начала гонения, результаты вредительства, что свидетельствует о высоком уровне систематизации бреда.
Бредовое состояние развивается постепенно, по мере развития «источник» угрозы может меняться. Вначале больной может бояться только супруга, считая именно его главным злодеем, затем предубеждение может появиться против соседей или других людей из его окружения. В больном воображении человека в состоянии бреда все больше людей становится участниками заговора против него. Со временем мышление становится очень обстоятельным, больные с детальной точностью описывают мнимые покушения. Сами описания при этом деструктурированые, они могут уделять равное внимание второстепенным моментам и важным фактам.
В дальнейшем наблюдаются изменения личности человека. Больные люди становятся напряженными, агрессивными, настороженными. Они совершают вещи ранее им несвойственные, нехотя отвечают на вопросы о причинах и цели подобного поведения.
Как вести себя с больным манией преследования? В первый черед, не нужно стараться переубедить его. Необходимо понимать, что больной осознать истинное положение вещей не в силах. В такой ситуации единственным верным решением является консультация психиатра.
Лечение мании преследования
Чтобы ответить на вопрос: «как избавиться от мании преследования?», вначале необходимо поставить точный диагноз.
Диагностировать манию преследования можно после тщательного изучения клинической картины недуга и анамнеза больного, беседы с родственниками больного для максимально точного описания проявлений, выявления наличия вредных пристрастий (в особенности и алкогольной зависимости) и заболеваний сосудов головного мозга, исключения либо подтверждения наличия иных патологий психики, проведения электроэнцефалографии, компьютерной томографии мозга, рентген исследования.
Как лечить манию преследования?
Лечение описываемой патологии обычно проводится в условиях стационара. Оно включает в себя медикаментозную терапию: транквилизаторы, успокоительные средства, психотропные препараты, ) в особо тяжелом течении – электрошоковую терапию. В семейной терапии участие принимают все члены семьи.
Для благоприятного исхода важен систематический прием лекарственных препаратов, в противном случае недуг может иметь рецидивы.
Кроме того, нужно учитывать, что чаще всего рассматриваемая патология спровоцирована определенными факторами, которые перед началом терапии необходимо устранить.
В случае особо тяжелого течения, если существует угроза нанесения вреда окружающими или себе самому, пациента направляют на лечение в специализированное учреждение. Зачастую заболевание принимает рецидивирующее течение.
При успешной медикаментозной терапии больному назначают реабилитационные процедуры.
Многих интересует, как лечить манию преследования при помощи народных средств. К сожалению, народная медицина бессильна в стадии рецидива. В периоды ремиссии и с профилактической целью можно принимать, предварительно согласовавши с врачом, разные успокоительные отвары, настои и чаи.
Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Некоторые психоэмоциональные расстройства приводят к тому, что у человека теряется связь с реальным миром. Воображаемое искажение действительности провоцирует возникновение различных маний и фобий, которые полностью меняют жизнь людей, погружая их в мир страха и бесконечного стресса. Самым распространенным видом навязчивого состояния в психиатрии является мания преследования.
Мания преследования - одно из самых распространенных психических расстройств
Значение понятия
По-другому медики называют эту болезнь бредом преследования. Базируется маниакальное поведение на так называемой кривой логике и проявляется в том, что окружающую реальность человек начинает воспринимать в искаженном виде, из-за чего перестает вести нормальную жизнь. В результате психоэмоционального расстройства (помешательства) у него возникают маниакальные идеи, которые полностью управляют его сознанием. Причем любые попытки доказать больному, что происходящее полностью им выдумано и существует лишь в его воображении, совершенно безрезультатны. Проявляется патология следующим образом:
- человек заменяет действительность выдуманными фактами;
- происходит нарушение адаптации к нормальной жизни: больной не может продолжать привычную жизнь, выполнять работу, коммуницировать с другими людьми;
- начинается паническое состояние, которое является симптомом серьезного расстройства психики, а не проявлением фантазии человека.
На протяжении многих лет синдром преследования всесторонне изучается медиками из различных стран мира. К примеру, русский физиолог Иван Павлов считал, что главная причина болезни кроется в нарушении работы головного мозга, и если недуг дал о себе знать, то вылечить его уже нельзя – человеку придется жить с этим диагнозом всю свою жизнь. Острые приступы болезни чередуются с состоянием ремиссии, когда больной ненадолго приходит в себя и может вести привычный образ жизни.
Согласно данным, которые обнародовали американские психиатры, 15% населения земли подвержены маниакальным мыслям. В том случае, если человек, подверженный этому опасному состоянию, не предпримет никаких действий и не начнет лечиться, то через некоторое время у него может развиться настоящая мания преследования. По подсчетам специалистов ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) в мире живет более 40 миллионов человек с таким диагнозом. Болезнь чаще регистрируется в странах Западной Европы и Соединенных штатах Америки.
Механизм развития
Эта болезнь является одной из самых тяжелых в психиатрии. Впервые она была зафиксирована еще в середине XIX века во Франции. По мнению медиков, относящих манию преследования к настоящей паранойе, болезнь развивается у людей в возрасте.
В этом болезненном состоянии человека охватывает настоящая паранойя. Любые действия, даже самые простые, могут вызывать у больного страх и подозрения. Ему кажется, что пища, которую ему предлагают родственники, может быть отравлена, поэтому он отказывается есть. Перестает выходить из дома, т. к. на улице его поджидают преследователи, а злоумышленники ждут удобного случая, чтобы его ограбить и убить. Очень часто больному кажется, что его преследуют, и он стремится избавиться от слежки. Любые события, даже самые незначительные, могут восприниматься больным как опасные, несущие вред его жизни. Человек становится чрезвычайно мнительным и возбужденным, с подозрением относится к окружающим его людям, в т. ч. членам семьи. В результате заболевания очень сильно страдает психика, которая не выдерживает постоянного стресса, беспокойства и страха.
Люди, одержимые навязчивыми идеями, пишут гневные письма и жалобы в различные официальные инстанции с целью наказать и привлечь к ответственности всевозможных нарушителей.
В этом состоянии человек становится крайне недоверчивым и подозрительным, может впадать в состояние агрессии, подвергаться частым приступам раздражительности и беспокойства, полностью терять способность реально оценивать происходящее.
Иногда болезнь развивается совершенно по-другому. Человек, страдающий от навязчивого состояния, внешне ведет себя совершенно нормально, и окружающие даже не могут заподозрить, что с ним что-то не так. В этом случае паранойя точит больного изнутри, но ему удается примирять свои страхи с окружающей действительностью.
Паранойя - осложнение мании преследования
Причины возникновения
В большинстве случаев параноидальным мыслям подвержены люди, которые не умеют критически относиться к себе и считают, что в их жизненных неудачах виноваты все, только не они сами. Кроме того, этот недуг чаще поражает представительниц прекрасного пола. Это происходит из-за того, что нервная система женщин более возбудима и ранима, нежели у мужчин. Сильные переживания могут привести к возникновению навязчивых мыслей, а те станут причиной возникновения мании преследования.
Точно сказать, какие факторы приводят к развитию болезни, психиатры до сих пор не могут. Некоторые считают, что главная причина – нарушения деятельности головного мозга. Другие придерживаются мнения, что всему виной заболевания центральной нервной системы на клеточном уровне.
Несмотря на нескончаемые споры, специалисты все-таки выделяют несколько основных факторов, которые влияют на возникновение болезни. Существует ряд причин появления мании преследования.
- Генетическая предрасположенность. Если у родителей наблюдались серьезные психические расстройства, то они могут передаться и детям и стать причиной возникновения этой болезни.
- Длительный стресс и постоянная тревога. Стрессовые ситуации могут вызвать параноидальные мысли, которые со временем превращаются в навязчивые идеи. Человек, страдающий от непроходящей тревоги, находится в состоянии постоянного напряжения, любая жизненная ситуация кажется ему опасной и вызывает страх.
- Причины мании преследования кроются и в частых психозах. Во время нервного срыва происходит сильное напряжение всего организма, теряется адекватность – пострадавший часто не в состоянии вспомнить, что он делал и говорил. После такого эмоционального потрясения организм долго восстанавливается, а человек, переживший срыв, сильно переживает. Зациклившись на своих негативных чувствах, он может легко перейти в состояние навязчивого психоза.
- Насилие, пережитое в любом возрасте, может стать причиной, которая повлияет на возникновение и развитие мании преследования.
- Старческое слабоумие, от которого нередко страдают пожилые люди, также лежит в основе возникновения навязчивых идей и мыслей.
- Нарушение дозировки некоторых препаратов может вызывать галлюцинации, а те порождают бред преследования.
- Нарушения работы мозга и травмы головы могут спровоцировать психические расстройства и нарушить мыслительный процесс, из-за чего больной перестает адекватно воспринимать реальность и у него появляются параноидальные мысли.
Рассматриваемая мания может быть самостоятельным заболеванием, но чаще является проявлением шизофрении. Она может возникать и в результате других причин, среди которых особую опасность для здоровья человека представляют алкогольная зависимость и отравление вредными токсическими веществами. Мания развивается и из-за необратимых разрушений мозговой деятельности, возникающих в ходе различных болезней: прогрессирующего склероза и болезни Альцгеймера.
Бывает и так, что причиной появления навязчивых состояний становится прогрессирование различных хронических болезней. Для того чтобы избавиться от недуга и уменьшить его проявление, необходимо будет пройти соответствующее лечение, которое поможет устранить хроническую причину.
Опасность кроется в том, что к больным манией преследования многие люди относятся снисходительно, не воспринимая болезнь серьезно и не считая, что она представляет опасность для здоровья. Однако этот недуг может полностью разрушить жизнь человека.
Симптоматика
Проявляется психическое расстройство в том, что у больного человека формируется уверенность в том, что его преследуют (определенный человек или группа лиц), чтобы причинить вред. Поскольку мания развивается постепенно, со временем у больного может появиться новый источник опасности. Под подозрения попадают и знакомые, и незнакомые люди, даже родственники могут быть внесены в этот «черный список». Человек, страдающий от мании преследования, думает, что против него зреет заговор, в котором принимают участие все, кто его окружает. Кроме того, больной до мелочей может описать подробности того, как его преследуют, какие покушения уже были совершены, а какие планируются.
Симптомы мании преследования помогают определить, что с человеком происходит что-то неладное, и он страдает расстройством нервной системы. К ним можно отнести:
- неотступные навязчивые мысли о преследовании и угрозе жизни;
- прогрессирующая подозрительность и мнительность;
- бесконечное копание и пережевывание одной и той же проблемы;
- беспочвенная и болезненная ревность;
- неадекватное поведение;
- агрессивность и ненависть по отношению к окружающим.
Все эти странности в поведении сильно бросаются в глаза. Патология сопровождается нарушением умственной деятельности, асоциальностью. Человек боится общаться с людьми, в каждом видит врага и подозревает в желании причинить ему вред. Частые симптомы мании преследования – бессонница и суицидальные наклонности.
Агрессивность и подозрительность больного бросаются в глаза
Методы лечения
Нестабильное психическое состояние может навредить не только самому больному, но и тем, кто его окружает. Человек, у которого обнаружена мания преследования, в обязательном порядке нуждается в лечении в больнице под присмотром врача-психиатра.
Многие медики высказывают мнение, что излечиться от этой болезни навсегда нельзя. Универсального лекарства, которое помогло бы восстановить расшатанную психику, убрать страх и мнительность, на сегодняшний день не существует. Учтите, что лечение мании преследования медицинскими препаратами осуществляется только после осмотра и консультации специалиста.
- Больным назначаются психотропные препараты, которые помогают снять тревожное состояние, беспокойство, страх, нормализуют сон и не подавляют психику. Побороть бред помогают нейролептики, антидепрессанты улучшат настроение и стабилизируют состояние. Среди медицинских препаратов последнего поколения можно отметить «Флюанксол», «Трифтазин», «Тизерцин» и «Этаперазин».
- Прибегают врачи и к использованию электросудорожной терапии, т. е. для лечения заболевания используется электрический ток. Этот метод применяется только в том случае, если другие не дали никакого результата, и только с согласия родных больного, поскольку после такой терапии человек может лишиться памяти.
- Если же мания является следствием шизофрении, то в этом случае может быть назначена инсулиновая терапия, по мнению некоторых специалистов, не дающая прогрессировать болезни. Больного специально вводят в искусственную кому, а затем возвращают в сознание при помощи инъекции глюкозы. Поскольку такой метод лечения очень опасен для здоровья пациента, его применяют крайне редко.
- В лечении мании преследования широко применяются и психологические методы, т. к. они помогают лучше адаптироваться человеку после возвращения к нормальной жизни. Во время индивидуальных консультаций психотерапевт помогает больному убрать страх и недоверие, подсказывает, как взаимодействовать с людьми, чтобы это не вызывало стресс.
После того как человек, страдающий параноидальными мыслями, выписывается домой, ему может понадобиться помощь социального работника, который должен осуществлять его патронажное сопровождение. В этот период многое зависит и от родных и близких людей. Без их понимания, поддержки и доброжелательной обстановки в доме период ремиссии может очень быстро закончиться.
Правила поведения с больным
- Необходимо выработать четкую позицию и понять, что ваш родственник не виноват в том, что болен, он этого даже не осознает. Такие больные ничем не отличаются от любых других людей, имеющих проблемы с сердцем, слухом или же зрением – болезнь не их вина, поэтому раздражаться по этому поводу не нужно. Необходимо также понять, что от вашего отношения зависит то, как сложатся отношения с больным, и то, в каких условиях будет проходить процесс лечения и выздоровления.
- Необходимо всегда быть готовым к недоверию и враждебности больного, а для этого важно сохранять самообладание, не повышать голос, быть доброжелательным.
- Важно понять, что эта болезнь неизлечима, поэтому все время жить в ожидании, что ситуация изменится и страдать от отсутствия перемен неправильно. Хоть это и нелегко, нужно принять ситуацию с болезнью такой, какая она есть, и тогда вы точно сможете помочь своему родному человеку.
Болезнь неизлечима, поэтому ждать перемен к лучшему не стоит
Итог
Мания преследования – серьезное психологическое расстройство. Иногда, мучаясь от навязчивых идей и мыслей, человек может сохранять обычный образ жизни, добившись значительных успехов как в личной, так и профессиональной сфере.
Если же это болезненное состояние перерастает в психоз, а затем в настоящую манию, человек меняется до неузнаваемости, делаясь агрессивным, нервным, мнительным и подозрительным. В таком состоянии он может стать опасным для окружающих его людей.
Люди с манией преследования нуждаются в медикаментозном лечении и обязательной помощи врача. Хотя полностью излечить болезнь нельзя, добиться стабилизации состояния больного – посильная задача. Во время ремиссии человек сможет вернуться к обычной жизни, будет делать то, что привык, и получать от этого удовольствие.
Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасного пола стремятся встретить свою любовь, в жизни не всё так гладко, как хотелось бы, и иногда отношения с мужчиной перестают приносить радость. Но расстаться также бывает непросто, как и найти того единственного и неповторимого, о котором мечтаешь. И здесь может помочь только четкое понимание как правильно избавиться от бывшего .
Как избавиться от бывшего мужчины
Неважно, по какой причине вы решили расстаться, если уверены в этом на 100%. Не позволяйте себе идти на поводу эмоций и соглашаться на вторую попытку лишь из жалости. Многие не желают принимать отказ и пытаются вернуть бывшую. Они почему-то глубоко убеждены, что женщины не способны разобраться в себе и принять твердое решение. Продемонстрируйте, что вы знаете себе цену и не собираетесь отказываться от права на личную жизнь, только лишь потому, что он продолжает настойчиво убеждать, как вы не правы, отказываясь возобновить с ним отношения.
Мужчинам трудно принять тот факт, что женщина способна отказаться от любого шанса выйти замуж. И это играет с ними злую шутку, заставляя вести себя так, как нравится им, не задумываясь о том, как это влияет на любимого человека. Так что никогда не чувствуйте себя виноватой, воспользовавшись правом позаботиться о себе, чтобы вам не говорил разочаровавший вас мужчина.
Для тех представителей противоположного пола, кто излишне уверен в себе и убежден, что им можно вести себя, как захочется, достаточно разговора по душам, чтобы они наконец-то поняли, что пришло время двигаться дальше вам обоим. Подберите слова, которые позволят не задеть ранимое мужское самолюбие и помогут объяснить, что все дело не в нем, а в вас. Не стоит перечислять все совершенные им ошибки, это только разозлит его и заставит искать аргументы, чтобы переубедить вас. Даже если он в глубине души согласен, что отношения изжили себя, лишь из желания доказать, как вы неправы, он попытается уговорить вас дать ему ещё один шанс.
Поэтому так важно говорить о себе, о том, что вы не готовы к отношениям, недостойны его, и ему лучше найти другую, чем тратить время напрасно. Сосредоточьтесь в разговоре исключительно на себе, своих недостатках, проблемах и чувствах. Обратите внимание на слишком разный взгляд на жизнь, увлечения, мечты и желания. Говорите спокойно, не повышая голос, не отвечайте агрессией на агрессию. Ищите повод ещё раз подчеркнуть всё то, что ему так не нравилось в вас. Это позволит создать у него впечатление о вас, как о девушке, которая не уверена в себе, с глубокими психологическими проблемами.
Подсознательно мужчины стремятся к тем, кто не обременяет их, поэтому взглянув на вас по-другому, он может с легкостью согласиться, что вам действительно нужно расстаться и будет убежден, что это именно он принял решение уйти. Ваша самооценка от такого самоуничижения совершенно не пострадает, а вот долгожданную свободу от назойливого поклонника вы обретете.
Подобной тактики следует придерживаться, особенно в том случае, когда партнер излишне зациклен на вас и не дает прохода, как бы вы ему не пытались объяснить, что все закончилось. Держите себя в руках , оставайтесь собранной и вежливой, не пытайтесь угрожать или пугать его. Не говорите, что он неудачник, сумасшедший, плохой любовник, не пытайтесь доказать, что он недостоин вас. Иначе он или начнет доказывать, что это не так, или мстить, пытаясь сделать вам также больно, как и вы ему.
Фото: как избавиться от бывшего мужчины (парня)
Многие представители обоих полов излишне восприимчивы к критике, поэтому столь тяжело принимают отказ другого человека продолжать общение. И вместо того, чтобы заняться собой и своими делами, пытаются задеть и причинить боль тому, кто посмел отвергнуть, хотя он и сделал на самом деле одолжение, освободив от отношений, которые могли закончиться ещё более плачевно.
Избавиться от бывшего мужчины непросто, если он преследует и не понимает просьб. Некоторые представители противоположного пола излишне слабы и не уверенны в себе , чтобы отпустить женщину, которая решила с ними расстаться. К сожалению, иногда они делают всё, чтобы вернуть любимую обратно, даже не задумываясь, что причиняют ей неприятные эмоции и заставляют страдать. От таких ухажеров избавиться можно, только в единственном случае, убедить в том, что вы ему не подходите и никогда не подходили.
Для этого вспомните все замечания, сказанные им за время отношений, всё, что он говорил о том, что ему не нравится в других представительницах прекрасного пола. Те, кто не желают отступать, отличаются излишне развитым желанием критиковать всех и вся, поэтому у вас не должно возникнуть никаких проблем, чтобы составить список того, что ему не нравится в женщинах.
Начните вести себя с ним так, чтобы он задумался, а всё ли с вами в порядке. Делайте всё, чтобы разочаровать его. Станьте той женщиной, с которой он бы никогда не стал строить отношения. В наиболее запущенных случаях придется некоторое время потерпеть его рядом, если он попросит встретиться. Согласитесь на единственную встречу в людном месте. Но не приглашайте его домой, как бы не просил. Сошлитесь, что у вас гостит мама, родственники, подруга с мужем.
Оденьтесь на встречу так, чтобы он испугался, не красьтесь и не следите за тем, что говорите, только не оскорбляйте его и не повышайте голос. Пусть задумается, а нужна ли ему девушка, не желающая больше следить за собой. Даже если он увидит, что на работу и с друзьями вы одеваетесь нормально, заставить вас выглядеть прекрасно рядом с ним он не сможет. Рано или поздно ему надоест бороться за ту, которая не желает больше быть для него самой лучшей. Таким мужчинам не нужна женщина, если ей нельзя гордиться и восхищаться.
- Если не помогают никакие разговоры, сделайте последнюю попытку расставить все точки над «и». Позвоните ему первой и предложите встретиться. Как бы не было тяжело, будьте как всегда вежливой и ещё раз объясните, почему ему не стоит пытаться всё вернуть. Попросите дать вам время разобраться со своими проблемами, и даже если он решит, что у него есть шанс, пусть не сейчас, а через какое-то время, не разочаровывайте его. Пусть он так и думает.
- После этого не соглашайтесь встретиться снова, не поддерживайте разговор, если он опять начнет ждать вас с работы или у дома. Здоровайтесь с ним и, сославшись на серьезные проблемы, уходите. Постепенно он потеряет интерес и перестанет докучать. Пока он будет жить надеждой, чувства со временем исчезнуть, и он сам скоро с удивлением поймет, что больше нет никакого смысла пытаться вернуть то, что ушло.
- Не поддавайтесь минутной слабости, которая может сыграть с вами злую шутку и заставить посмотреть, чем занимается бывший, ответить на его письмо, телефонный звонок или самой пообщаться с ним в соцсети. Избегайте этого, как и разговора о нем с общими знакомыми. Через некоторое время вы пожалеете об этом, а он может решить, что пора возобновить попытки вернуть вас. Избавиться от искушения можно, удалив его из контактов, или внеся в черные списки.
- Никогда не используйте новые отношения, как повод оставить вас в покое. Всё, что, так или иначе, затрагивает мужское самолюбие, способно спровоцировать взрыв агрессии, особенно если мужчина любитель алкогольных напитков или отличается агрессивным нравом. Поэтому никаких разговоров о других, сравнений с ними, обсуждений будущих планов. Необходимо любыми путями сделать всё, чтобы на какое-то время он исчез из вашей жизни. Тогда вы сможете отдохнуть, набраться сил для окончательного решения проблемы и получите шанс на то, что бывший успокоится и больше вас не побеспокоит.
- Когда ситуация выходит из-под контроля и это становится похоже на преследование, записывайте все угрозы и обращайтесь за защитой в полицию. Старайтесь никогда не оставаться с ним наедине, приобретите газовый баллончик и запишитесь на курсы самообороны. Очень часто подобные парни страдают от низкой самооценки и не пытаются вернуть любимую, а наслаждаются жалостью к себе, встретив же серьезный отпор, отступают.
Фото: как избавиться от бывшего мужчины (парня)
Любое расставание приносит боль, как и тому, кого оставляют, так и тому, кому приходится об этом говорить. Но, несмотря на нежелание становиться вестником с плохими новостями, сделать это нужно. Отношения, которые изжили себя и не приносят былой радости, обречены. И чем раньше вы решитесь избавиться от бывшего мужчины, тем быстрее освободите место для настоящей любви, как себе, так и ему.
С гражданским мужем мы прожили вместе почти год. Недавно расстались, но он все равно не оставляет меня в покое. Постоянно заходит на мою страницу в социальной сети, не устает писать смс, говорит, что забыть меня не в его силах. Сильно переживает из-за расставания. Я возвращаться к нему не хочу. Подскажите, как избавиться от бывшего мужа?Когда осознание, что отношения завершились, есть только у одного из партнеров, а второй категорически отказывается отпускать и продолжает надеяться на воссоединение, речь как правило, идет об обладателе анального вектора .
Только он, моногамный до мозга костей, ставящий на самый высокий пьедестал свою семью, не может пережить разрыва, не в состоянии принять тот факт, что отношения прекратились.
Человек, обладающий этим типом психики, живет вчерашним днем. Прошлое находится в приоритете над настоящим и будущим, поэтому опыт вчерашних дней ему милее и приятнее любых перспектив. Особенно, это касается отношений с женщиной.
Отношения, которые женщина хочет полностью прекратить, которые для нее уже наверняка являются отжившими себя, им воспринимаются как единственный шанс на счастье. Связь с ней - это его соломинка в океане психологического хаоса и сильнейшего дискомфорта, который наступает, когда рушится старое и необходимо перестраивать себя для нового. Поэтому он хватается за нее, не в силах поставить точку и посмотреть в будущее, принять как неизбежное свое новое положение.
Люди, обладающие этим типом психики не в состоянии ничего начинать. Касается ли это ремонта в доме или новой жизни. Это люди, которые способны только доводить до конца то, что начато другими. Совершить же действие, чтобы начать новую жизнь с другой женщиной они не в силах, поэтому отчаянно пытаются вернуть, удержать прежнюю любовь.
Анальник привязывается к женщине сексуально, новая партнерша для него большой стресс. Он бессознательно ощущает, что все, что было раньше - лучше настоящего. Особенно то, что происходило впервые, например, первая девушка.
Этот жизненный сценарий происходит не зависимо от того, какими отношения были в браке. Они могли быть абсолютно несчастливыми, полными скандалов и ссор. Это не важно. Человек не в состоянии рационально анализировать, как складывалась жизнь. Он субъективно, повинуясь своим природным свойствам, видит в прошлом только хорошее и единственно возможное в своей жизни.
Как избавиться от бывшего мужа
Чтобы понять, как избавиться от бывшего мужа, нужно прочувствовать его состояние, которое движет им вопреки разуму, вопреки вашему однозначному отказу.Понимание нужно для того, чтобы выровнять его состояние, дать ему возможность все завершить между вами и суметь направиться дальше, оставив, наконец, вас в покое.
Переключиться с прошлых отношений должен помочь в первую очередь разговор, может быть не один и не два, во время которых женщина даст мужчине возможность рассказать все, что его мучает. Даст ему ощущение, что его понимают, с ним не спорят.
Мягко, ненавязчиво нужно подвести его к мысли о том, что все-таки вы его недостойны и он заслуживает гораздо большего, чем то, что вы можете ему дать. Он будет пытаться доказывать вам, что сможет сделать вас счастливой, что изменится, если когда-то вел себя неправильно и так далее. Главное, не спорить с таким человеком, но мягко доносить до него мысль, что все это верно, только он должен получить от жизни больше.
Не нужно оставлять за собой какие-то упреки в его адрес. Как бы там ни было вы ведь хотите уйти, а не доказать свою правоту.
Дайте ему понять, что не держите на него зла, обид и вы оба должны быть счастливы, но по отдельности.
Человек с анальным вектором, который находится в плохих состояниях, может вести себя гораздо хуже. Попытки вернуть превращаются в навязчивое преследование, когда будучи не в силах добраться до своей женщины, мужчина преследует ее через близких и друзей, не отстает в социальных сетях, поливает грязью. И при этом все равно стремится вернуть.
Правильное поведение женщины может свести к минимуму даже самые сильные проявления агрессии и избавить от преследования.
Правильный подход, понимание психических особенностей мужчины, не умеющего ставить в отношениях точку, даст возможность вашему бывшему мужу продолжить жить, не зацикливаясь на своих чувствах к вам, не застревая в обиде, которая способна свести его жизнь на «нет». В этом и заключается главный совет в вопросе, как избавиться от бывшего мужа, не оставлять ему никаких зацепок за ваши отношения, ни вменяемой ему вины, ни ваших на него обид, за которые он будет терзать себя. Только полное завершение отношений, в том числе и отсутствие негативных эмоций, позволят ему поставить точку и оставить вас в покое.
Более подробно о механизмах, происходящих в психике человека, который не может отпустить свою женщину и жить дальше, читайте в
Загрузка...