Холерик - это человек, нервная система которого определяется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно, не успевает себя сдержать, проявляет нетерпение, порывистость, резкость движений, вспыльчивость, необузданность. Неуравновешенность его нервной системы предопределяет цикличность в смене его активности и бодрости: увлекшись каким-нибудь делом, он страстно, с полной отдачей работает, но сил ему хватает ненадолго, и, как только они истощаются, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу.
Появляются раздраженное состояние, плохое настроение, упадок сил и вялость («все валится из рук»). Чередование положительных циклов подъема настроения и энергичности с отрицательными циклами спада, депрессии обусловливает неровность поведения и самочувствия, повышенную подверженность появлению невротических срывов и конфликтов с людьми.
Человек с сильной, уравновешенной, подвижной нервной системой; обладает быстрой скоростью реакции; его поступки обдуманны; он жизнерадостен, благодаря чему его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Подвижность его нервной системы обусловливает изменчивость чувств, привязанностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к новым условиям. Это общительный человек, легко сходится с новыми людьми, и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и привязанностях.
Он продуктивный деятель, но лишь тогда, когда много интересных дел, т. е. при постоянном возбуждении, в противном случае он становится скучным, вялым, отвлекается. В стрессовой ситуации проявляет «реакцию льва», т. е. активно, обдуманно защищает себя, борется за нормализацию обстановки.
Человек с сильной, уравновешенной, но инертной нервной системой. Вследствие этого: реагирует медленно; неразговорчив; эмоции проявляются замедленно (трудно рассердить, развеселить); обладает высокой работоспособностью, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям, трудностям, но не способен быстро реагировать в неожиданных новых ситуациях. Прочно запоминает все усвоенное; не способен отказаться от выработанных навыков и стереотипов, не любит менять привычки, распорядок жизни, работу, друзей, трудно и медленно приспосабливается к новым условиям. Настроение стабильное, ровное. При серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным.
Человек со слабой нервной системой, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям. Если же раздражитель сильный, то может случиться «срыв», «стопор», появится растерянность, «стресс кролика», поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования, опасность и т. п.) могут ухудшиться результаты деятельности меланхолика по сравнению со спокойной привычной ситуацией. Повышенная чувствительность приводит к быстрой утомляемости и падению работоспособности (требуется более длительный отдых).
Незначительный повод способен вызвать обиду, слезы. Настроение очень изменчиво, но обычно меланхолик старается скрыть, не проявлять внешне свои чувства, не рассказывает о своих переживаниях, хотя очень склонен отдаваться переживаниям, часто грустен, подавлен, неуверен в себе, тревожен, у него могут возникнуть невротические расстройства. Однако, обладая высокой чувствительностью нервной системы, такие люди часто имеют выраженные художественные и интеллектуальные способности.
Трудно точно ответить, какой тип темперамента у того или иного взрослого человека. Тип нервной системы хотя и определяется наследственностью, но не является абсолютно неизменным. С возрастом, а также под действием систематических тренировок, воспитания, жизненных обстоятельств нервные процессы могут ослабеть или усилиться, может ускориться или замедлиться их переключаемость. Например, среди детей преобладают холерики и сангвиники (они энергичны, веселы, легко и сильно возбуждаются; заплакав, через минуту могут отвлечься и радостно хохотать, т. е. присутствует высокая подвижность нервных процессов). Среди пожилых людей, наоборот, много флегматиков и меланхоликов.
Темперамент - это внешнее проявление типа высшей нервной деятельности человека, и поэтому в результате воспитания, самовоспитания оно может искажаться, изменяться, происходит «маскировка» истинного темперамента. Поэтому редко встречаются «чистые» типы темперамента, но тем не менее определенная тенденция всегда проявляется в поведении человека.
Рис. 2.10. Характеристика типов темперамента
Исследования Б. М. Теплова и В. Д. Небылицына показали, что стройная картина соответствия четырех типов высшей нервной деятельности (по И. П. Павлову) четырем темпераментам, известным с древности, не так очевидна, как предполагалось ранее. Они предложили временно отказаться от обсуждения типов высшей нервной деятельности, пока не будут более полно изучены ее основные свойства и характер их взаимосвязи. Эти ученые показали парциальность таких свойств при применении условно-рефлекторных процедур к различным анализаторным системам и наметили поиски общих характеристик нервной системы в амодальных регуляторных структурах мозга. Особенно важны выводы Б. М. Теплова об отсутствии прямого параллелизма между свойствами нервной системы и особенностями поведения. По психологическим характеристикам поведения нельзя судить о физиологических качествах нервной системы. Ее свойства не предопределяют никаких форм поведения, но образуют почву, на которой легче формируются одни и труднее другие. Задачу представляет поиск тех ее качеств, которые определяют индивидуальные различия по параметрам общей психической активности и эмоциональности - главных двух измерений темперамента (В. Д. Небылицын).
Таким образом, темперамент - это характеристика человека со стороны динамических особенностей его психической деятельности, т. е. темпа, быстроты, ритма, интенсивности деятельности психических процессов и состояний, степени эмоциональности.
Можно выделить следующие признаки свойств темперамента:
- обусловленность их свойствами нервной системы и постоянные индивидуальные особенности эмоциональной сферы, к которым относятся: сила, скорость эмоций, эмоциональная возбудимость;
- устойчивость или изменчивость, плавность или резкость изменения эмоций;
- регуляция динамики психических процессов и психической деятельности в целом (скорость, темп реагирования).
Имеются интересные наблюдения о взаимосвязи кожных узоров на пальцах рук человека и его нервной системы, его темперамента. «Гребешковый счет» - количественный метод анализа рисунков на коже пальцев. Гребешки - это видимая ребристость кожи, образующая тот или иной папилярный узор на крайней фаланге. В узоре подсчитывается число гребешков, пересеченных или же соприкасающихся с отрезком прямой, проведенной от центра дельты (три радиуса) до центра узора. Если узор в виде дуги, то гребешковый счет равен нулю.
Общий гребешковый счет определяется путем суммирования всех гребешков на десяти пальцах руки. Он выше у мужчин (от 130 до 150), чем у женщин (от 110 до 135). Преобладание спиралей и больших петель увеличивает его. У лиц с сильной и уравновешенной нервной системой доминируют «петли»; сильной, но неуравновешенной - «спирали», а «дуги» наблюдаются у обладателей слабой нервной системы. Холерик имеет 50% спиралей, а остальные - петли. Флегматик - все петли. Меланхолик - хотя бы одну дугу, и чем больше дуг, тем слабее нервная система.
Продуктивность работы человека тесно связана с особенностями его темперамента. Так, особая подвижность сангвиника может дать дополнительный эффект, если работа требует от него частого перехода от одного рода занятий к другому, оперативности в принятии решений, а однообразие, регламентированность деятельности, напротив, приводят такого человека к быстрому утомлению. Флегматики и меланхолики, наоборот, в условиях строгой регламентации и монотонного труда обнаруживают большую продуктивность и сопротивляемость утомлению, чем холерики и сангвиники.
В поведенческом общении можно и нужно предвидеть особенности реакции лиц с разным типом темперамента и адекватно на них реагировать.
Подчеркнем, темперамент определяет лишь динамические, но не содержательные характеристики поведения. Один и тот же тип темперамента может быть как у «великой», так и у социально ничтожной личности.
И. П. Павлов выделил еще три «чисто человеческих типа» высшей нервной деятельности:
- мыслительный;
- художественный;
- средний.
Представители первого типа (у которых преобладает активность второй сигнальной системы левого полушария мозга) весьма рассудительны, склонны к детальному анализу жизненных явлений, к отвлеченному абстрактно-логическому мышлению. Чувства их отличаются умеренностью, сдержанностью и обычно прорываются наружу, лишь пройдя через «фильтр» разума. Такие люди обычно интересуются математикой, философией, им нравится научная деятельность.
У людей художественного типа (здесь преобладает активность первой сигнальной системы правого полушария мозга) мышление образное, на него накладывают отпечаток большая эмоциональность, яркость воображения, непосредственность и живость восприятия действительности. Их интересует прежде всего искусство, театр, поэзия, музыка, писательское и художественное творчество. Они стремятся к широкому кругу общения. Это типичные лирики, а людей мыслительного типа они скептически расценивают как «сухарей».
Большинство (до 80%) относятся к «золотой середине», среднему типу. В их характере незначительно преобладает рациональное или эмоциональное начало, и это зависит от воспитания (с самого раннего детства), от жизненных обстоятельств.
Самые первые представления о темпераментах принадлежат Гиппократу. Древнегреческий философ и врач классифицировал людей по преобладающей в них жидкости. Сангвиник – кровь, холерик – желчь, флегматик – слизь, меланхолик – черная желчь. Современные представления о темпераментах несколько изменились, хотя названия и остались прежними. Что же такое темперамент и какую роль он играет в жизни человека? Давайте разберемся.
В основе темперамента лежит тип высшей нервной системы. Люди (как и животные) с рождения отличаются между собой:
- по силе процессов возбуждения и торможения;
- уравновешенности этих процессов;
- подвижности (сменяемости) процессов возбуждения и торможения.
В совокупности это определяет выносливость нервных клеток, то есть выносливость психики.
Открытие темперамента
При преобладании возбуждения над торможением условные рефлексы формируются быстро и медленно стихают, а при обратном соотношении – образуются медленно и быстро угасают. Эти закономерности были раскрыты отечественным ученым Иваном Петровичем Павловым.
Это открытие внесло неоценимый вклад в дальнейшее развитие психологии и педагогики. В настоящее время не остается сомнений, что каждый человек требует индивидуального подхода в процессе воспитания, обучения или психологической коррекции.
Темперамент и личность
Темперамент – совокупность врожденных свойств психики. Он служит основой для формирования характера. Это то биологическое, что есть в человеке.
Вместе с тем темперамент участвует в . Как совокупность индивидуальных особенностей он влияет на динамику и эмоциональную сторону и поведения человека.
От темперамента зависит:
- скорость возникновения психической деятельности;
- устойчивость психических процессов;
- психический темп и ритм;
- интенсивность психических процессов;
- направленность психической деятельности.
От темперамента зависит тревожность, импульсивность, эмоциональность, впечатлительность и другие свойства .
Темперамент и характер
Темперамент часто путают с . Предлагаю раз и навсегда поставить точку в дифференциации этих вопросов.
- Если характер – продукт социализации, то темперамент – врожденная неизменная особенность индивида.
- Изменить темперамент нельзя, но можно научиться им управлять. Характер изменить можно.
- Черты темперамента могут маскироваться чертами характера, отчего бывает сложно определить, к какому типу темперамента относится конкретный человек.
Темперамент и деятельность
Темперамент обеспечивает индивидуальный стиль деятельности, то есть приемы работы, характерные для конкретного человека. Так, например, один ребенок при решении задачи может долго сидеть без дела, обдумывать и сразу записать результат, а другой моментально начнет что-то записывать, зарисовывать, зачеркивать и спустя время вычленит из этого основное. Одинаковый результат – разные пути достижения.
Свойства темперамента
Каждый темперамент обладает определенными свойствами.
Сензитивность
Подразумевается необходимая минимальная сила раздражения извне для начала реакций в психике индивида. Кроме этого, сензитивность предполагает оценку скорости этой реакции.
Реактивность
Определяет силу и скорость ответа на неожиданный раздражитель, то есть это непроизвольные реакции на свет, громкий звук, неожиданное действие. От реактивности зависит отвлекаемость человека и возможность сосредоточения.
Активность (пассивность)
Степень влияния темперамента на окружающие его раздражители. Проще говоря, это то, с какой скоростью человек может влиять на обстоятельства, препятствия, мешающие ему получить свою цель. Активность вытекает из соотношения ориентации человека на внешний мир (предыдущий пункт) и сосредоточенности на своих целях, желаниях, потребностях, убеждениях.
Пластичность (ригидность)
Так характеризуют скорость приспособления человека к изменениям внешней среды. Пластичность – хорошая способность к приспособлению, ригидность – невозможность, трудность в изменении убеждений, взглядов, интересов.
Экстраверсия (интроверсия)
Ориентация человека на внешний мир либо внутренний (направленность жизненной энергии). Вторая трактовка: ориентация человека на настоящее внешнее () или образное прошлое либо будущее ().
Возбудимость эмоций
Определяет скорость эмоционального реагирования на минимальный раздражитель извне (минимальная сила, на которую происходит эмоциональная реакция).
Темп реакций
Это скорость психических процессов и реакций (продолжительность): быстрота реакции, темп речи, быстрота ума.
Свойства темперамента проявляются в зависимости от ситуации и конкретных условий. Потому люди разного темперамента могут совершенно по-разному действовать в идентичных ситуациях, но одинаково в отличных условиях.
Типы темперамента
В психологии принято выделять 4 типа темперамента, или типов нервной системы (по ее свойствам). Но вместе с тем существует несколько типологий.
По процессам возбуждения-торможения
Сангвиник
Это сильный, подвижный и уравновешенный тип. Характеризуется быстрым процессом возбуждения и быстрой сменой его на торможение.
- Человек с таким типом психики отличается жизнелюбием, активностью, общительностью, отзывчивостью.
- Он не склонен к переживаниям, легко адаптируется к новым условиям, стремится к лидерству.
- Сангвиник успешен в работе, дружбе и любви.
- Он легко переключается с одного дела на другое и с такой же легкостью меняет увлечения.
- Однако без внешних раздражителей он начинает скучать, становится вялым.
- Всегда отличается некоторой поверхностностью в восприятии людей и явлений, от чего иногда возникают трудности в межличностных взаимоотношениях. Но с ними сангвиник легко справляется.
- сангвиника яркие, но неустойчивые.
- Часто и громко смеется, но сердится по пустякам.
- Находчив и подвижен, может управлять эмоциями.
- Как правило, обладает быстрой речью.
Флегматик
Это сильный, инертный и уравновешенный тип. Условные рефлексы вырабатываются медленно, но после становятся очень устойчивыми.
- Человек с таким типом всегда пассивен, осторожен и рассудителен. Иногда это доходит до «нудятины и тошноты».
- Вместе с этим он миролюбивый и доброжелательный.
- Им легко управлять, контролировать его действия.
- Флегматик не отличается эмоциональностью и чувствительностью, но на него всегда можно положиться.
- Он обладает большим упорством, самообладанием, терпением, высокой работоспособностью, но медлителен.
- В отношениях устойчив, не склонен к переменам.
- Оказывает хорошее сопротивление негативным длительным раздражителям извне. Свойственная флегматику выдержка и хладнокровие иногда переходит в безразличие к себе и окружающим, работе.
Холерик
Сильный, подвижный и неуравновешенный тип. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.
- Легко возбудимый, агрессивный и неспокойный тип.
- Холерик отличается изменчивостью, непостоянством, импульсивностью, активностью и оптимизмом.
- Вместе с большой жизненной энергией можно выделить несдержанность и резкость движений и поступков, крикливость, низкий уровень самообладания, нетерпеливость и частые резкие перепады настроения.
- Холерик отличается выразительной мимикой, быстрой речью и стремительными движениями.
Меланхолик
Слабый, инертный (или подвижный) и неуравновешенный тип.
- Отличается пессимистичным настроем, склонностью к тревожности и рассуждениям.
- Он сдержан и необщителен, легко раним, эмоционален, высоко чувствителен.
- Внешним раздражителям оказывает слабое сопротивление, заторможен и пассивен.
- Меланхолик, как правило, не уверен в себе, робок, боязлив, обидчив.
- Но у него очень разит внутренний мир и ассоциативное мышление.
- Меланхолик не отличается выразительностью мимики и движений, плохо приспосабливается к новым условиям.
- Отличается тихой речью, слабостью внимания и быстрой утомляемостью.
Типология Галена
Римский философ и медик Гален тоже выделил 4 типа темперамента, но он акцентировал внимание на чувствах. Эта типология не противоречит остальным, наоборот дополняет их и, на мой взгляд, представляет особый интерес с позиции житейской психологии.
Сангвиник
Податлив чувствам, но быстро остывает. Стремится к наслаждению, доверчивый и легковерный человек.
Холерик
Человек страстей. Ему свойственна гордость, мстительность и честолюбие.
Флегматик
Устойчив к влияниям чувств. Не жалуется и не возмущается, раздражается с большим трудом.
Меланхолик
Печаль – его главная характеристика. Любое страдание кажется невыносимым, а желания пропитаны грустью. Нередко думает, что им пренебрегают, оскорбляется по мелочам.
По соотношению сигнальных систем
Сигнальной системой принято называть совокупность процессов психики, отвечающих за восприятие, анализ информации и ответную реакцию. У человека таких систем две:
- первая сигнальная система (усвоение информации посредством деятельности коры головного мозга, через рецепторы);
- вторая сигнальная система (все, что связано с речью и словом).
По соотношению сигнальных систем можно выделить 3 типа людей (темперамента).
Художник
Преобладает первая сигнальная система.
Мыслитель
Преобладает вторая сигнальная система.
Смешанный тип
Примерно равное влияние обеих систем.
Эта классификация считается относительной, так как выраженность работы систем зависит от конкретного типа деятельности.
Конституционная теория Э. Кречмера
Немецкий психиатр и психолог Кречмер составил типологию темпераментов в зависимости от телосложения человека.
Шизотимик (астенический тип)
Безвольный и замкнутый тип, склонный к эмоциональным перепадам. Джентльмен и мечтатель, идеалист. Вместе с этим шизотимик упрям и эгоистичен, склонен к абстрактным размышлениям.
Циклотимик (пикнический тип)
Как и первый тип, отличается эмоциональными волнами. Это веселый болтун и юморист, реалист, хороший собеседник.
Иксотимик (атлетический тип)
Не отличается гибкостью мысли, спокойный и маловпечатлительный. Его жесты и мимика сдержаны. Иксотимик с трудом адаптируется к новым условиям.
Понаблюдав за поведением человека и оценив его телосложение, можно предположить, к какому типу темперамента тот относится. Это будет полезно для налаживания контакта.
Определение темперамента и краткие инструкции по взаимодействию
Предположить темперамент собеседника можно исходя из наблюдений за ним, но это неоднозначный и сложный метод. В настоящее время существует множество точных методик для диагностики и самодиагностики.
- Тест Айзенка. Самая популярная методика, определяющая тип темперамента по двум шкалам: стабильный и нестабильный, интроверсия и экстраверсия. Позволяет определить выраженность каждого типа и характер смешанного темперамента. Подойдет и для самодиагностики.
- Еще одна популярная методика – формула Белова. Этот опросник меньше предыдущего, характеризует только темпераменты (без шкал), но также выдает значение и процент каждого типа в человеке.
Определение темперамента – первый этап, но далеко не основной. Куда важнее умение понимать человека напротив и грамотно с ним взаимодействовать, учитывая его врожденные особенности.
Взаимодействие с холериком
- Помните, что не все, что говорит холерик, действительно так. Просто его речь опережает мысли.
- Всему виной условия и конкретные эмоции холерика в настоящий момент. При других условиях он может говорить противоположные вещи.
- Если в порыве гнева холерик сказал что-то нелицеприятное, то это вовсе не значит, что он правда плохого мнения о вас.
- В отношениях с холериком стоит быть снисходительным, не принимать все близко к сердцу, учитывать индивидуально опасные для него ситуации и избегать их.
- Помните, что холерики не зацикливаются на ссорах и конфликтах (особенно случайных и секундных), они их действительно забывают и больше не возвращаются к обсуждениям.
- Не давите на холерика, особенно в рабочих вопросах.
- Наоборот давайте передышку и оказывайте поддержку.
Взаимодействие с сангвиником
- Общение – воздух для сангвиника. Стоит привыкнуть и принять тот факт, что вокруг него всегда много людей. Люди тянутся к сангвинику, а он к ним.
- Кажется, что с ним невозможно поругаться, но это не так. Несмотря на оптимизм и дружелюбие, сангвиники богаты «тараканами».
- Из-за поверхностности суждений сангвиники часто делают неправильные выводы. Но быть неповерхностными они не могут. Помните это и давайте им второй шанс.
- Признаться в своих ошибках сангвинику сложно, он не умеет этого. Потому не стоит этого ждать.
- Лицо – инструкция к сангвинику. Тот случай, когда все действительно написано на лице. Будьте наблюдательны, и мимика сангвиника сама вам все расскажет: что думает человек, что ему приятно, а что неприятно и другое.
- Постоянно подпитывайте его впечатлениями, событиями. При монотонности и однотипных ощущениях сангвиник скучает, может уйти из отношений. Но к тем, кто всегда дает им новые эмоции, ощущения и условия реальности, привязываются надолго.
- Сангвиникам нравится, когда у них просят совета или интересуются их мнением.
- Рассуждайте вместе с ним, решайте задачи, стройте планы.
- Не пренебрегайте экстримом и адреналином.
Взаимодействие с меланхоликом
- Избегайте громких и резких звуков, криков.
- Не прибегайте к негативной оценке меланхолика и того, что ему дорого.
- Избегайте критики и наказания, порицания. Если это необходимо, то выбирайте мягкие необвинительные формы.
- Сблизиться с меланхоликом просто – нужно вызвать жалость к себе, рассказать печальную историю, вызвать и проявить сочувствие.
- Избегайте экстремальных ситуаций и развлечений.
- Предпочтение стоит отдавать теплым душевным беседам.
- Из фильмов меланхолик предпочтет драму, нежели ужасы и триллеры.
- Никогда не произносите «срочно», не подгоняйте, не требуйте, не приказывайте. Это вгоняет меланхолика в ступор, он начинает лихорадочно совершать неверные движения, паникует, ничего не соображает.
- В детальной работе, требующей фокусировки и внимания, меланхолик – прекрасная кандидатура.
- Знакомить с новыми людьми меланхолика нужно постепенно, осторожно. Не «бросать его с размаху в прорубь».
- У меланхоликов хорошо развита интуиция, они редко ошибаются.
Взаимодействие с флегматиком
- Узнать флегматика можно только через общение, но нужно все вытягивать клещами.
- Флегматики – консерваторы, потому не стоит требовать от них быстрого привыкания и принятия чего-то нового.
- В новых ситуациях или после нестандартного предложения предоставьте флегматику достаточно времени для раздумий.
- Не ждите оперативности и скорости и в других вопросах. Человек, взаимодействующий с флегматиком, должен уметь ждать и быть терпеливым.
- Не ждите сочувствия и другого эмоционального отклика, особенно сиюминутного.
- Но это не значит, что они совсем равнодушны и не испытывают эмоции. Флегматик может переживать за вас, но ему сложно выдавливать из себя слова или жесты, он лучше молча сделает что-то полезное для вас.
- К слову, от окружающих они ждут такого же сочувствия: поддержки на деле, а не на словах.
- Если вы хотите завоевать расположение флегматика, то нужно быть реалистом, избегать фантазий, демонстрировать логику и рассудительность, невозмутимость и рациональность.
- Развлечения, праздники, творчество, разговоры не привлекают флегматика. Ему важно дело.
- Второе, что привлекает – четкая, практичная, понятная речь. Рекомендуется избегать образности и сленга в общении с флегматиком.
- Все просьбы или задания для флегматика лучше оформлять на бумаге, расписывая как четкую инструкцию.
Нет плохих или хороших темпераментов, найти общий язык можно с любым человеком, правда, при условии, что совпадают ваши темпераменты.
- Так, например, холерик несовместим с сангвиником. Это два лидера.
- Не уживутся и холерик с меланхоликом. Один не специально, но постоянно обижает, другой – сам по себе обидчив.
- Холерик и флегматик – оптимальный вариант.
- Сангвиник и флегматик будут часто ссориться, но в то же время они могут решать эти конфликты. Однако недовольство друг другом будет нарастать.
- Сангвинику подойдет его противоположность – меланхолик. Притом идеально, если сангвиник – мужчина.
Хочу познакомить вас, уважаемые друзья, с некоторыми интересными фактами о темпераментах.
- Счастливые семейные пары получаются из людей с разным темпераментом.
- Для дружбы наоборот важно, чтобы темпераменты были одинаковыми (кроме холериков).
- Флегматики – универсальные партнеры в любых отношениях, но только не с флегматиками.
- Из сангвиников получаются отличные руководители. Холерик или флегматик совершенно не подходит для такой роли.
- Должностные инструкции и другая информация должна подаваться в разной форме для каждого типа темперамента.
- Флегматик медленно реагирует на вопросы.
- Сангвиник из-за спешки, а холерик из-за порывистости склонен к необдуманным и неверным ответам.
- Спрашивать меланхолика нужно мягко и доброжелательно.
- От темперамента зависит специфика речи людей и характер передачи информации. Одну и ту же картину со слов разных типов мы можем представить совершенно по-разному.
Стоит отметить, что на практике редко встречаются чистые типы темперамента, чаще можно встретить смешанные. Это еще больше затрудняет процесс определения темперамента и выбор подхода к взаимодействию с человеком.
В заключение хочу отметить, что совместимость людей по темпераменту или хотя бы понимание особенностей другого человека важно для любой сферы отношений (семейной, профессиональной, дружеской). Мы часто слышим фразу «Не сошлись характерами», но на самом деле вернее будет сказать «Не сошлись темпераментами». А такое действительно может быть.
Делиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Темперамент – это одно из самых значимых свойств личности.
Он является врожденным и служит основой для формирования его характера.
Темпераментом определяется модель поведения, уровень активности, эмоциональность, ритм жизни, степень чувствительности человека.
Разберемся какие бывают темпераменты и их характеристика.
Определение типа темперамента
В данной статье мы рассмотрим темпераменты и их характеристику.
Их свойства напрямую связаны с организацией и свойствами нервной системы.
Согласно общепринятой классификации темперамент бывает четырех типов:
- Сангвинический.
- Флегматический.
- Холерический.
- Меланхолический.
При составлении характеристики темперамента рассматриваются его наиболее выраженные свойства :
- Сензитивность – восприимчивость психики к внешним раздражителям. Она определяет самую маленькую силу воздействия, которая нужна, чтобы человек отреагировал.
- Активность – уровень энергичности, который проявляется во взаимоотношениях с окружающим миром, в преодолении преград, мешающих в достижении цели.
- Реактивность – это непроизвольная реакция психики, которая была вызвана внешними причинам.
- Активность и реактивность – это соотношение, определяющее что вызывает действия человека (спонтанные события или устойчивые убеждения).
- Пластичность и ригидность – свойства, отвечающие за гибкость психики, ее способность приспосабливаться к изменениям.
- Темп реакции – скорость, с которой у человека происходят психические процессы (темп речи, жестикуляция, скорость принятия решений).
- Экстраверсия, интроверсия – то чем вызваны действия человека:
- Эмоциональная возбудимость – сила воздействия, которая нужна, чтобы у человека возникла эмоция.
У экстраверта — внешними моментальными впечатлениями.
У интроверта — действия вызывают образы и мысли, связанные с прошлым и будущим.
Описание каждой категории
Рассмотрим характеристику типов темперамента.
Сангвинический
Сангвинники жизнерадостны. Они коммуникабельны, быстро находят контакт с окружающими. Такие люди не переносят однообразия, легко осваиваются на новом месте, умеют быстро переключаться, менять вид деятельности. Они легко могут контролировать эмоции.
Речь сангвиника четкая, громкая, часто сопровождается мимикой, жестикуляцией.
Но этому типу темперамента присуща двойственность. Чтобы поддерживать его активность, энергичность, деятельность, ему необходима новизна, изменения, новые впечатления. Если воздействия на человека постоянны и однообразны, он теряет свою активность, у него проявляется безразличие и вялость.
Проявление чувств сангвиника не длительны и неустойчивы. Они быстро загораются и быстро остывают, а иногда чувства сменяются на противоположные. Настроение часто меняется, но в основном преобладает приподнятое настроение.
Флегматический
Флегматики всегда спокойны, немного медлительны, уравновешены. Их действия характеризуются взвешенностью, обдуманностью и упорством. Такие люди никогда не оставляют незавершенными дела, все доводят до конца.
Внешне свои чувства флегматики выражают слабо. С окружающими они в меру общительны. Их настроение всегда устойчивое. Их трудно вывести из равновесия. Их спокойствие проявляется во всем. Таким людям легко выработать силу воли и хладнокровие, но им необходимо развивать качества, которых недостает: активность, подвижность, эмоциональность. Стараться не допускать безразличия, вялости, инертности.
Холерический
Холерики неуравновешенны, слишком подвижны, легко возбудимы. Проявляют несдержанность, вспыльчивость, повышенную раздражительность. Это происходит из-за того, что у людей такого типа психические процессы происходят быстро. Процесс возбуждение у холерика преобладает над торможением. Их речь быстрая и часто сопровождается резкими жестами и движениями.
Чувства холерика сильные, ярко выражение. Настроение может внезапно и беспричинно изменяться. Они активно и со рвением берутся за работу, но запас их энергии скоро заканчивается, тогда наступает спад активности.
Общаясь с людьми, холерик часто допускает резкость, некорректную прямолинейность, проявляет раздражительность. Это не позволяет ему быть объективным в отношении окружающих, часто создает конфликтные ситуации.
Меланхолический
Меланхолики любят одиночество, избегают новых знакомств. В новой, чужой обстановке чувствуют себя не комфортно. Все новое приводит их в ступор. Тяжело выносят обиду, очень уязвимы, но внешне этого не проявляют.
04.05.2018
Темперамент - статистика
Многие люди, которые хоть раз сталкивались с прохождением психологических тестов слышали о темпераменте и примерно представляют, что это такое. Кто-то даже может назвать пару-тройку типов или какого-нибудь автора теста на темперамент .
Бытует мнение, что «чистых» темпераментов не существует, либо они крайне редко встречаются. Можете попробовать найти такого рода статьи в поисковых системах – их не мало. Правда зачастую подобные утверждения ничем не подкреплены, либо просто устарели – мир и общество не стоят на месте, а постоянно меняются и развиваются. Поэтому попробуем разобраться в этом.
Для начала определимся в том, что мы будем считать «чистым» темпераментом. Возьмем для этого методику «формула темперамента Белова». У каждого из четырех темпераментов имеется 3 градации выраженности: незначительное выраженные качества, значительные, ярко-выраженные. Соответственно будем считать, что если качества одного из темпераментов ярко-выражены, и при этом качества остальных незначительны, то мы имеем дело с «чистым» темпераментом.
Факты и развенчание мифов
Чистый темперамент - редкое явление?
Было опрошено 20207 человек, из которых 10780 (53,3%) оказались со смешанными темпераментами. Достаточно этого, чтобы утверждать, что «чистые» темпераменты – редкое явление? – НЕТ!
Кого больше?
Многие считают, что больше всего сангвиников, основывая это на «личном опыте». Смотрим на диаграмму – и это не так! Относительно остальных «чистых» темпераментов больше всего меланхоликов, а меньше – холериков.
Яркие сочетания
Если у человека все темпераменты выражены в примерно равной степени это одно, а вот если два каких-либо темперамента ярко-выражены, при слабой выраженности остальных, возникают интересные сочетания. Например, сангвиник+холерик – оба подвижные, общительные, только первый уравновешенный, а второй – нет. Причем таких людей 10,4%.
Сочетания противоположностей
Или сочетания «меланхолик+сангвиник», «флегматик+холерик» – как две противоположности могут уживаться в одном человеке? А таких людей суммарно 1,2%.
Как Вы могли увидеть, «чистые» темпераменты не такая уж и редкость – 46,7% от всей довольно немаленькой выборки. А какой темперамент преобладает у Вас?
У каждого из нас есть огромное количество знакомых. Одни любят жаловаться на жизнь, другие служат примером для подражания. Все они абсолютно разные, индивидуальные личности. Но есть у них и схожие черты и особенности, которые называются темпераментом. Знаете ли вы, какой у вас тип темперамента и с какими людьми вам легче всего сойтись? Если нет, то мы раскроем вам все подробности этого вопроса.
Темперамент - его свойства и типы
Наверняка многим приходилось слышать о каком-либо человеке, что он очень темпераментная личность. Но что стоит за этими словами и какие характеристики позволили дать ему подобную оценку? Исследование типов темперамента помогло сделать психологам вывод, что психические процессы человека протекают в определенном ритме, чувства могут выражаться в разной степени и энергичность действий тоже бывает разной. Темперамент тесно связан с врожденными особенностями высшей нервной деятельности человека. Он характеризуется различиями между людьми по степени эмоциональности, впечатлительности, поведения и какой-либо деятельности. Иными словами это динамика личности, которая является врожденной, проявляется еще в детстве и не поддается воспитанию. Однако стоит помнить, что убеждения, жизненные принципы и мировоззрение к темпераменту не имеют никакого отношения.
Психологи разделили виды темперамента на 4 части, каждая из которых является характеристикой целостной личности, однако в чистом виде встречается очень редко. Итак, виды темперамента человека сегодня делятся на холерический, сангвинический, флегматический и меланхолический.
- Холерик. Человеку с подобным темпераментом свойственно ярко переживать различные состояния и также быстро их забывать. Обычно это выражается во вспыльчивости и тут же следующей за ней быстрой отходчивости. Холерический темперамент характеризует своего обладателя, как очень подвижного и энергичного человека. В жизни холерики очень страстные натуры, чьи переживания всегда глубоки, чувства мгновенно сменяют друг друга, а движения резки и стремительны.
- Сангвиник. Похож на холерика, но если у первого движения отличаются резкостью, то сангвиники совершают их легко и плавно. Людей, обладающих подобным темпераментом, можно назвать поверхностями. Эмоциональные состояния, так быстро сменяющие друг друга, не задерживаются в сознании сангвиника. Поэтому он быстро забывает обиды и привязанности. В целом это жизнерадостный человек, обладающий очень подвижной мимикой, который очень впечатлителен и легко отвлекается на внешние раздражители.
- Меланхолик. Такой темперамент можно встретить у людей, обладающих медленным движением психических процессов. Обычно меланхоликом можно назвать человека, у которого чаще всего грустное или мрачное настроение, его движения медлительные и неловкие, он сам нерешителен, замкнут и не общителен. Такие люди очень тяжело переживают жизненные трудности, держат свои чувства глубоко в душе и часто колеблются в принятии решений.
- Флегматик. Подобно меланхолику, такой человек прежде всего отличается медлительностью в делах и в собственной речи. Его почти невозможно вывести из себя благодаря ровному и невозмутимому характеру. Прежде чем совершить какое-либо действие, флегматик долго и тщательно его продумает. Поэтому подобные люди крепко держатся за свое рабочее место и сильно призываются к своей работе, с трудом переключаясь на другую.
Как узнать свой тип темперамента?
Сегодня определение типа темперамента – задача, с которой может справиться даже школьник. Некоторым личностям достаточно лишь прочитать описание каждого из видов, чтобы понять к какому себя отнести. Однако профессиональная диагностика типа темперамента складывается из совокупности различных методик и приемов, которые направлены на получение целостной картины психологических особенностей личности.
Одной из наиболее простых является методика определения типа темперамента Н.Н. Обозова. Испытуемому предлагается построчно выбрать один из 15 характерных признаков того или иного темперамента.
| № | Характерологический признак | Сангвиник | Флегматик | Холерик | Меланхолик |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Уравновешенность поведения | Хорошо уравновешенное | Отлично уравновешенное | Неуравновешенное | Очень неуравновешенное |
| 2 | Эмоциональные переживания | Поверхностные, кратковременные | Слабые | Сильные, кратковременные | Глубокие и длительные |
| 3 | Настроение | Устойчивое, жизнерадостное | Устойчивое, без больших радостей и печалей | Неустойчивое с преобладанием бодрого | Неустойчивое с преобладанием пессимизма |
| 4 | Речь | Громкая, живая, плавная | Монотонная, радостная | Громкая, резкая, неравномерная | Тихая с задыханием |
| 5 | Терпение | Умеренное | Очень большое | Слабое | Очень слабое |
| 6 | Адаптация | Отличная | Медленная | Хорошая | Трудная (замкнутость) |
| 7 | Общительность | Умеренная | Невысокая | Высокая | Низкая (замкнутость) |
| 8 | Агрессивность в поведении | Миролю6ивое поведение | Сдержанность в поведении | Агрессивен | Истеричность в поведении, возмущение и уход от сложностей |
| 9 | Отношение к критике | Спокойное | Безразличное | Возбужденное | Обидчивое |
| 10 | Активность в деятельности | Энергичная (деловая) | Поведение неутомимого труженика | Страстная, увлеченная | Неравномерное, реактивное поведение (как ответ на активность других) |
| 11 | Отношение к новому | Безразличное | Отрицательное | Положительное | Оптимистическое отношение сменяется пессимистическим и наоборот |
| 12 | Отношение к опасности | Расчетливое, без особого риска | Хладнокровное, невозмутимое | Боевое, рискованное, без особого расчета | Тревожное, растерянное, подавленное |
| 13 | Стремление к цели | Быстрое, с избеганием препятствий | Медленное, упорное | Сильное, с полной отдачей | То сильное, то слабое, с избеганием препятствий |
| 14 | Самооценка | Некоторая переоценка своих способностей | Реальная оценка своих способностей | Значительная переоценка своих способностей | Чаще всего – недооценка своих способностей |
| 15 | Внушаемость и мнительность | Небольшая | Стабильная | Умеренная | Большая |
| Сумма баллов |
Предположим, что в вопросе "Уравновешенность поведения" вам ближе ответ "отлично уравновешенное" и немного не соответствует действительности ответ "хорошо уравновешенное. 
В этом случае наиболее удачному ответу ставится оценка в 2 бала, менее соответствующему 1 балл, а остальные значения равны нулю.
Тот тип личности, который в итоге превосходит остальные по баллам, является преобладающим.
Проведя самостоятельную диагностику самого себя или кого-либо из интересующих личностей, не стоит забывать, что знание того, как определить тип темперамента еще не гарантирует стопроцентного попадания. В природе темпераменты встречаются в смешанном виде, при котором преобладает какой-то один. Таким образом, даже будучи уверенным, что вы хорошо знаете человека, не забывайте о подводных камнях его личности.
Загрузка...