Муниципальное образовательное учреждение
Михайловская средняя общеобразовательная школа
Разработала мероприятие;Ивонина Г.Ф.
СЦЕНАРИЙ СПОРТИВНОГО ПРАЗДНИКА «Спорт это Здорово!» для 3-4 классов
Цели:
- популяризация физической культуры у учащихся школы;
- формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
- привитие здорового образа жизни;
- развитие чувства коллективизма, ответственности, сплоченности.
Участники соревнований: команды от классов, группы поддержки, ведущие.
Место проведения:
школьный двор, спортивная площадка.
Определение победителей:
команды победителей определяется по максимально набранным очкам.
Награждение:
команда победителей награждается почетной грамотой.
Оборудование:
гимнастические лавки, обручи, кегли, мячи, мешочки с песком, маршрутные листы для каждой команды, маленькие кольца, скакалки, теннисные шарики, теннисные ракетки.
ХОД ПРАЗДНИКА:
Звучат песни о спорте. Затем музыка несколько приглушается. Объявляется общее построение спортсменов.
На спортивную площадку выходят команды классов. У каждой из них своя эмблема. Команды строятся в колонну по два.
Ведущий. Здравствуйте, взрослые и дети мы очень рады вас видеть на празднике спорта и здоровья. Какие вы веселые, ловкие, сильные и бодрые! Что для этого нужно? Ответ на этот вопрос мы найдём, пройдя по спортивной тропе. На каждой остановке вы будите собирать правильные ответы и набирать очки.
В нашем трудном веке, в нашем бурном веке
Никому без спорта не прожить вовек,
Чемпион таится в каждом человеке
Надо, чтобы в это верил человек.
Ведущий представляет членов жюри.
Ведущий.
Каждый класс придумал название своей команды, эмблему, девиз. Команды по очереди произносят название и девиз. Капитанам вручаются маршрутные листы.
1. Этап.
Конкурс «Зарядка». Участвует вся команда. Выполнение командами комплекса утренней зарядки. Оценивается синхронность выполнения и правильность. (результат заносится в маршрутный лист, считается количество допущенных ошибок)
2. Этап.
Конкурс «Кегли». Участвует вся команда. На площадке выставляются кегли. От команды выходит один участник. По сигналу он сбивает кегли мячом. Каждому участнику даётся по три попытки. Считается общее количество сбитых кеглей. (Результат заносится в маршрутный лист)
3. Этап.
Конкурс «Олимпийские кольца». Участвует вся команда. Участники команд набрасывают кольца на штырь. Даётся пять колец (одна попытка). Считается общее количество наброшенных колец. (Результат заносится в маршрутный лист)
4. Этап
.
Конкурс «Мешочки». Участвует вся команда. Они должны как можно быстрее пройти дистанцию, держа на голове мешочек с песком. Побеждает тот, кто не уронит груз и быстрее достигнет финиша. (Результат (время) команды заносится в маршрутный лист)
5. Этап.
Конкурс «Бег командами». Участвует вся команда. Участники выстраиваются на линии старта, находясь внутри обруча и держа его на уровни пояса. Обручи между собой связаны. По сигналу команды бегу по дистанции (150 м.). Задача как можно быстрей пробежать дистанцию и не потерять ни одного участника. (Результат (время) команды заносится в маршрутный лист)
6. Этап.
Эстафета.
Команда выполняет комбинированную эстафету, состоящую из 10 видов.
1) Бег через скакалку до стойки и обратно.
2) Крутить обруч и двигаться вперед до стойки и назад.
3) На голове удержать небольшой мешочек с песком двигаясь вперед до стойки и назад.
4) Прыжки вперед, ноги вместе до стойки, назад бегом.
5) Прыжки вперед из упора присева с продвижение вперед до стойки, назад бегом.
6) Прыжки вперед удерживая мяч ногами до стойки, назад бегом.
7) Прыжки на правой ноге до стойки, обратно на левой ноге.
8) Ведение мяча до стойки и обратно.
9) Бег с теннисной ракеткой в руке, на которой лежит теннисный мяч.
10) Бег с двумя мячами в руках до стойки и обратно.
(Результат (время) команды заносится в маршрутный лист)
Построение команд.
Судьи подводят итоги.
Ведущий. Ребята! Пока судьи подводят итоги, мы с вами сыграем в игру. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все поднимайте руки вверх и говорите - Да, а если нет - то говорите - НЕТ:
- заниматься физкультурой;
- делать зарядку;
- смотреть допоздна телевизор;
- чистить зубы 2 раза в день;
- мыться один раз в месяц;
- много смеяться;
- курить;
- сорить в комнате;
- отдыхать на море;
- ходить в школу.
Главный судья объявляет итоги соревнования. Вручаются грамоты лучшим командам. Школьники строем покидают место проведения соревнования .
Сценарий совместного спортивного праздника в рамках Недели семьи
«Почёт и слава той семье, где содружество в цене»
Классный руководитель 9 класса
Демидик О.А.
Цели:
Укрепление здоровья учащихся;
Развитие физических качеств, красивой осанки, пластики движений;
Обучение умению выполнять поставленные задания быстро и точно;
Продолжение работы по формированию коллективизма и взаимопомощи, дисциплинированности, смелости, настойчивости, упорства, выдержки, воспитание «здорового духа соперничества»
Подготовка :
1. Название команды, девиз
2. Одинаковая форма
3. Презентации
4. Плакаты от группы поддержки
Ход мероприятия
Под звуки спортивного марша команды заходят в спортивный зал и проходят один почетный круг по залу и строятся в одну шеренгу
Ведущий. Итак, начинаем наше соревнование и неважно, кто станет победителем в этом, скорее шуточном состязании. Главное, чтобы все мы почувствовали атмосферу праздника, доброжелательности. Пусть эта встреча будет по-настоящему товарищеской. Я призываю команды к честной спортивной борьбе и желаю успеха. И предлагаю участникам дать клятву.
Клятва.
Ведущий. Вы готовы? Прошу внимания! Произносим громко и все вместе слово КЛЯНЕМСЯ.
Торжественно клянёмся участвовать в этих состязаниях, соблюдая правила, по которым они проходят, и, уважая соперников!
Клянёмся!
Клянёмся бежать только в указанном судьёй направлении - шаг вправо, шаг влево считается попыткой к бегству!
Клянёмся!
Клянёмся соблюдать олимпийский девиз: «Быстрее, выше, сильнее», что значит: быстрее ветра не бежать, выше крыши не прыгать.
Клянёмся!
Клянёмся использовать спортивный инвентарь по назначению.
Клянёмся!
Клянёмся громче болельщиков не кричать.
Клянёмся!
Клянёмся соревноваться в истинно спортивном духе во славу спорта и во имя чести своей семьи!
Клянёмся!
1. Стульчики
2. Дартс
3. Пронести в ложке теннисный шарик
4. «Угадай мелодию»
5. Бег в мешках
6. Резвые шарики
7. Скамейка
8. Фото на память
9. Найти слово в книге
10. «Водохлёбы»
11. Найди предмет
13. Съесть яблоко
Для болельщиков игра «Полезно - вредно»
1. Ковырять в ухе палочкой. (Вредно)
2. Слушать музыку в наушниках. (Вредно)
3. Чистить уши. (Полезно)
4. Не надевать шапку в холодную погоду. (Вредно)
5. Делать пирсинг. (Вредно)
6. Посещать лор-врача в качестве профилактики каждый год. (Полезно)
7. Промывать уши большой струей воды. (Вредно)
8. Постоянные бутерброды. (Вредно)
9. Свежевыжатый сок. (Полезно)
10. Свежие овощи, фрукты. (Полезно)
11. Жареная картошка. (Вредно)
12. Острые приправы. (Вредно)
13. Газированная вода. (Вредно)
Ведущий. А теперь слово председателю жюри.
Подведение итогов, награждение.
Ведущий. Уважаемые ребята! Вот и завершился наш праздник - праздник спорта и здоровья. Мы надеемся, что это не последняя наша встреча на спортивной площадке.
Всем спасибо за вниманье,
За задор и звонкий смех,
За азарт соревнованья,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощанья
Будет краткой наша речь.
Говорим мы: «До свиданья!
До счастливых новых встреч!»
Сценарий спортландии «В здоровом теле - здоровый дух!»
Пекарская Т.Е.
Цели: - формирование у учащихся навыков здорового образа жизни;
Развитие ловкости, внимательности, двигательных навыков;
Воспитывать дружеские отношения между детьми, умение взаимодействовать в команде.
Оборудование: плакаты, шары, две бутылки, наполненные водой, два мяча, кегли, кубики, обручи, эмблемы команд.
Ход мероприятия
1. Организационный момент
Построение. Сообщение целей и задач мероприятия
Сегодня спортивный час мы проведём в форме весёлых эстафет под девизом «В здоровом теле - здоровый дух».
1-й ученик. По плечу победа смелым.
Ждёт того большой успех,
Кто, не дрогнув, если нужно,
Вступит в бой один за всех.
2-й ученик. Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Пусть, друзья, и победит!
2. Представление команд, приветствие
1-й капитан. Команда «Стрела», наш девиз: «Стрелы» стремительный полёт нас к победе приведёт!
2-й капитан. Команда «Ракета», наш девиз: В соревнованиях лучше нету быстрой и дружной команды «Ракета»!
3. Основная часть
Построение команд. Краткая беседа о мерах безопасности во время проведения спортивных эстафет
Эстафета «С кочки на кочку». Первый участник добегает до трёх обручей. Он должен пробежать, вступая одной ногой в каждый обруч. Добегает до поворотной стойки, обегает её, затем возвращается таким же образом назад. Движение продолжает второй участник и т.д.
Эстафета «Лошадки». Один игрок в обруче, другой вне обруча сзади. По сигналу игроки бегут до стойки, разворачиваются на исходную позицию и передают обруч следующей паре игроков.
Эстафета «Кенгуру». Прыжки с зажатым между ног мячом до поворотной стойки. Обратно - бег с мячом в руках.
Игра «Доскажи словечко» о видах спорта и спортивных принадлежностях.
1. Просыпаясь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю … (зарядку)
2. Не обижен, а надут.
Его по полю ведут.
А ударят - нипочём!
Не угнаться за … (мячом).
3. На ледяной площадке крик,
К воротам рвётся ученик -
Кричат все: «Шайба! Клюшка! Бей!»
Весёлая игра… (хоккей).
4. Два берёзовых коня
По снегу несут меня.
Кони эти рыжи
И зовут их - … (лыжи).
5. Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие … (коньки).
6. Взял дубовых два бруска,
Два железных полозка,
На бруски набил я планки,
Дайте снег! Готовы … (санки).
7. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги,
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ:
8. Я атлетом стать хочу,
Прихожу я к силачу:
Расскажите вот о чём,
Как вы стали силачом.
Улыбнулся он в ответ:
Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я … (гантели)
Эстафета «Гантели». Участники команд выстраиваются в две колонны и над головами передают «гантель» пластмассовую бутылку с водой от первого участника (капитана) последнему. Последний участник, получив «гантель», бежит и становится во главе колонны. Эстафета продолжается до тех пор, пока капитан команды снова не окажется во главе колонны.
Эстафета «Закаливание». По сигналу воспитателя участники бегут к ведру, опрокидывают его на себя, изображая обливание, затем возвращаются к команде.
Эстафета «Посадка (сбор) картошки» . У каждой команды ведёрко с «картошкой» - кубиками. По сигналу ведущего первые игроки берут ведёрки, бегут к обручам, «сажают» картошку, доставая по одному кубику. Обязательное условие - не бросать. Закончив посадку, возвращаются к команде, передают ведёрки следующим игрокам. Выигрывает команда, первой закончившая «посадку».
1. Скромная девица в сарафан рядится,
Сарафан красный, длинный, атласный,
Спряталась краса - да торчит коса. (Морковь)
2. Круглый толстячок
Подставил солнышку бочок,
Солнышко пригрело -
Всё тело покраснело. (Помидор)
3. Сидит дед,
В сто шуб одет.
Кто его раздевает,
Тот слёзы проливает. (Лук)
4. Воздушные шары
Свисают с горы,
Пока малы - на вкус кислы,
А подрастут -
Сладость дадут. (Виноград.)
5. Само с кулачок,
Красный бочок.
Тронешь пальцем - гладко,
А откусишь - сладко. (Яблоко.)
А вы знаете, ребята, что в яблоках содержится много витаминов, которые каждый день необходимы нашему организму. Давайте займёмся «сбором яблок».
Эстафета «Сбор яблок». По два участника от каждой команды с завязанными глазами должны добежать до места, где рассыпаны «яблоки» (кубики), найти как можно больше «яблок» и вернуться к команде. Время сбора яблок - одна минута. Побеждает команда, участники которой соберут больше «яблок».
Эстафета «Дружба». Начинают соревнование капитаны. Они бегут до поворотной стойки, огибают её, затем возвращаются к команде и цепляют «Вагончик» (следующего участника). Эстафета проводится до тех пор, пока дистанцию не преодолеет вся команда. Побеждает команда, которая первой пройдёт всю дистанцию, не потеряв в пути «вагончики».
4. Подведение итогов
Построение. Объявление команды - победительницы.
Сценарий семейного спринта «Быть семье здоровой модно!»
Классный руководитель 5 класса
Ольшевская А.Ч.
Цель: популяризация физической культуры, массового спорта и активного отдыха детей
Задачи:
-
формирование у учащихся привычек здорового образа жизни и выработка у них правильных двигательных действий в процессе физического воспитания;
- воспитание чувства коллективизма взаимопомощи, самодисциплины, воли внимания;
-
укрепление здоровья, развитие физических качеств у подрастающего поколения, содействие гармоническому физическому развитию обучающих
Участники
: ученики 1-11 классов
Ход мероприятия
1 Ведущий: Добрый день, дорогие друзья! Я рада приветствовать вас на очередном дне здоровья!
2 Ведущий: Сегодня вам предстоит участвовать в семейном спринте «Быть семье здоровой модно» и придётся показать ловкость, силу, быстроту и смекалку.
1 Ведущий: Итак, мы начинаем наш семейный спринт встречей участников!
Представление участников
2 Ведущий: Участники заняли свои места, и я хочу представить вам нашу многоуважаемую судейскую коллегию
Представление жюри
1 Ведущий: По традиции мы даём нашим командам 1 минутку, чтобы она представила себя и выбрала капитана
Удерживая лбами надувной шарик и взявшись за руки, 2 участника команды бегут до стойки и обратно. У линии старта передают эстафету следующей паре игроков.
Иногда, правда, бывали моменты, когда вдруг вы обижались друг на друга, вставали друг к другу спиной. Но дружбу не разорвёшь, как «замок» из ваших рук. Проводится следующая эстафета «Тяни-толкай» - игроки встают по парам спиной друг к другу, сцепив руки замком, бегут до ориентира и обратно, передав эстафету следующей паре.
Жюри подводит итоги
Бежать спиной вперёд и с помощью обруча катить мяч до стойки и обратно.
По сигналу судьи первый игрок бежит до средней линии, берет сердцевину от ромашки, бежит до линии поворота, кладет на нее сердцевину, возвращается назад, передает эстафету другому, следующий участник берет лепесток, делает тоже самое и т.д. Лепестки выкладывают вокруг сердцевинки ромашки.
Жюри подводит итоги
Участник по очереди с помощью клюшки ведут шайбу, по пути обводят стойку и возвращаются обратно, передав эстафету следующему участнику.
Каждый получает по 3 больших мяча. Их надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках 3 мяча очень трудно, а упавший мяч поднять без посторонней помощи также нелегко. Поэтому передвигаться носильщикам приходится медленно и осторожно. Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.
Жюри подводит итоги
Участвуют две команды по 6 детей. Это - дед, бабка, Жучка, внучка, кошка и мышка. У противоположной стены зала 2 стульчика. На каждом стульчике сидит репка - ребенок в шапочке с изображением репки. Игру начинает дед. По сигналу он бежит к репке, обегает ее и возвращается, за него цепляется (берет его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоем, вновь огибают репку и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка и т. д. В конце игры за мышку цепляется репка. Выигрывает та команда, которая быстрее вытянула репку и вернулась на исходную позицию.
Капитаны получают по волейбольному мячу и становится. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.
Жюри подводит итоги
Первому игроку каждой команды кладут на ладонь по листку. Во время игры лист должен лежать на ладони сам по себе - его ни как нельзя придерживать. Первые игроки с каждой команды бегут к флажку. Если листик вдруг упадет на землю, его нужно поднять, положить на ладонь и продолжить свой путь. Добежав до своей команды, игрок должен быстро переложить листик на правую ладонь следующего в очереди товарища, который сразу бежит вперед. Тем временем первый стает в конец ряда. Так продолжается до тех пор, пока очередь не дойдет до первого. Побеждает та команда, которая быстрее справилась заданием.
Каждая команда должна разгрузить «машины» с «овощами». Машины ставят у одной стены, а напротив них у другой стены помещают две корзины. Около корзин встают по одному игроку и по сигналу бегут к машинам. Переносить овощи можно по одной штуке. Овощи должны быть во всех машинах одинаковые как по количеству. Машинами могут быть коробки, стулья; овощами — кегли, кубики и т. п.
Победители по праву.
Похвал достойны и награды,
И мы призы вручить вам рады.
Благодарим вас за участье!
Вот сувениры вам на счастье!
Награждение победителей, вручение призов
2 Ведущий: Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим вам: «До свиданья!
До счастливых новых встреч!»
Сценарий дня здоровья «Физкульт-ура! В гости к нам пришла игра!»
Цели: - формирование потребности у подростков в здоровом образе жизни;
- создание духовной, творческой атмосферы, способствующей развитию творческого потенциала ребёнка;
- пропаганда и привитие интереса к различным видам спорта.
Ход мероприятия
Ведущий: На площадку по порядку
Становись скорее в ряд!
На зарядку, на зарядку
Приглашаем всех ребят!
С ребятами проводится утренняя зарядка “Делай как я”
1. Ходьба на месте.
2. И.п. о.с., правая рука вверх;
1-2 рывки руками назад;
3- левая рука вверх;
4-5 рывки руками назад;
6- и.п.
3. И.п. о.с.
1-4 разноименные круговые движения руками;
4. И.п. о.с. прыжком ноги врозь, хлопок над головой;
О.с. То же, что 1 И.п.
5. И.п. о.с.
1 - Мах правой, хлопок под ногой;
2 - Мах левой, хлопок под ногой;
3 - То же что 1;
4 - То же что 2
6. И.п. о.с., руки на колени;
1- 4 круговые движения в коленном суставе, руки на коленях;
5 -8 то же что 1-4
7. И. п. о.с.
1- 4 прыжки на двух ногах с продвижением вправо;
5- хлопок над головой;
6 -7 то же что 1-4 только влево;
8 приседание, руки вперед.
8. Бег на месте с различными движениями рук
9. Ходьба на месте с высоким подниманием колен
10. Упражнение на восстановление дыхания.
11. Игра на внимание «Капитаны». Учащиеся должны выполнять упражнения, которые учитель выполняет с командой «Капитаны». Побеждает класс, учащиеся которого допустят меньше ошибок. Игра проводится без музыкального сопровождения.
12. В конце зарядки все учащиеся громко говорят: «Молодцы» (З р.) и правой рукой гладят себя по голове. Это говорит о том, что ребята отлично выполнили зарядку.
Дети: Что такое физкультура?
Тренировка и игра.
Что такое физкультура?
«Физ» и «куль» и «ту» и «ра».
Руки вверх, руки вниз.
Крутим шею словно руль.
Ловко прыгай в высоту.
Бегай полчаса с утра.
Занимаясь этим делом, будешь сильным, ловким, смелым.
Плюс хорошая фигура.
Вот что значит физкультура!
Выходят Лейкоцит и Пилюля
Лейкоцит. Добрый день, дорогие друзья
Пилюля. Мы рады вас приветствовать на самом активном, веселом празднике - Дне здоровья!
Лейкоцит. Всем ребятам давно хорошо известно, что спорт - основа здоровой жизни.
Пилюля. Но не следует забывать и об элементарных правилах сохранения своего здоровья.
Лейкоцит. Так, например, никакой спорт не восстановит зрение, о котором вы должны заботиться с самого детства.
Пилюля. Хорошо известно, что самое острое зрение имеет орел. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. А вот ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Глаза являются нашими главными помощниками. Если рассматривать глаз, то можно увидеть в нем цветное колечко. Это радужная оболочка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Лучи света проходят через зрачок, по нервам передаются сигналы в мозг, и мы видим предмет.
Правила бережного отношения к глазам
1. Умывайтесь по утрам.
2. Смотрите телевизор не более 1 часа в день.
3. Сидите не ближе 3 м от телевизора.
4. Не читайте лежа.
5. Оберегайте глаза от попадания в них инородных предметов.
6. При чтении расстояние от глаз до текста должно быть не менее 30 см.
7. Делайте гимнастику для глаз.
8. Укрепляйте глаза, глядя на восход или заход солнца.
Лейкоцит. А сейчас я попрошу подойти ко мне по одному человеку от каждой команды. Задача этих участников - назвать цвет глаз всех членов своей команды по памяти.
Пилюля. Органы слуха есть у всех животных. Они помогают им поймать добычу, спастись от врагов, найти друг друга. У кого из зверей самый лучший слух, сказать трудно, но известно, что лучше всех слышат звери, у которых большие уши. Слух - большая ценность и для человека. Ухо человека состоит из трех частей: наружное ухо, барабанная перепонка и среднее ухо. Когда наружное ухо улавливает какой то звук, то передает его по слуховому проходу дальше. Тогда барабанная перепонка под действием этого звука начинает вибрировать и передает этот звук во внутреннее ухо. А знаете ли вы, что самые чувствительные уши у летучих мышей. Летучие мыши слышат в 50 раз лучше, чем человек. Оказывается, уши - это не только орган слуха. На ушной раковине находится много точек, которые невидимыми ниточками связаны со всеми нашими органами: сердцем, печенью, желудком и др.
Правила, чтобы сберечь органы слуха
1. Защищать уши от сильного шума.
2. Не ковырять в ушах.
3. Защищать уши от ветра.
4. Не допускать попадания воды в уши.
5. Если уши заболели - обратиться к врачу.
6. Мыть уши каждый день.
7. Правильно чистить уши: намыленным пальцем.
Пилюля. А сейчас давайте поиграем с вами в глухой телефон: побеждает та команда, которая быстрее и правильнее передаст слово по цепочке.
Лейкоцит. Первые зубы появляются у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. К 11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Зубы надо беречь, чистить их два раза в день: утром и вечером. Зубы покрыты эмалью. Она твердая, защищает зубы от повреждения. Но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляется кариес. Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие. Что значит умеренность? Сократу, древнему философу, принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно. А что значит разнообразие? .Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые нужны организму. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. Это мед, гречка, изюм, масло. Другие продукты помогают строить организм и делать его более сильным. Это творог, рыба, мясо, яйца, орехи. Некоторые продукты содержат много витаминов, они помогают организму расти и развиваться. Это фрукты и овощи. Но не менее важным правилом является следующее: пищу нужно тщательно пережевывать. А есть надо всегда в одно и то же время.
Правила рационального питания
1. Воздерживайтесь от жирной пищи.
2. Остерегайтесь очень острого и соленого.
3. Сладостей тысяча, а здоровье одно.
4. Овощи и фрукты - полезные продукты.
Пилюля. В нашей стране много людей, возраст которых перевалил за 100 лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия.
1. Закаленное тело.
2. Хороший характер.
3. Правильное питание и режим дня.
4. Ежедневный физический труд.
А теперь выполним следующее задание. Выберите слова для характеристики здорового человека.
1. Красивый. 2. Ловкий. 3. Статный. 4. Подтянутый. 5. Сутулый. 6. Бледный. 7. Стройный. 8. Крепкий. 9. Сильный. 10. Румяный. 11. Толстый. 12. Неуклюжий
Лейкоцит. А теперь пришло время немного подвигаться.
1. «Беговая эстафета». Участник с кубиком бежит змейкой (между колпачками) до стойки и обратно, передает кубик другому.
2. «Собери картошку». Участник с ведром бежит до обруча, а до обруча должен пролезть под барьером. Высыпает из ведра картошку (кубики) и бежит, обратно пролезая под барьером. Другой участник делает то же самое, но только собирает картошку ведро.
3. «Планета земля». Участники по верху передают большой мяч («Планета земля») назад. Последний участник берет мяч и встает первым и начинает передавать мяч назад.
4. «Бег в одном валенке». Участник на одну ногу надевает валенок и бежит в нем до стойки и обратно.
5. «Мяч под ногами». Участники большой мяч передаю под ногами назад. Последний берет мяч встает первым и делает то же самое.
6. «Баба-Яга». Участники становятся одной ногой в ступу (ведро), завязывают косынку, пробегают до отметки и возвращаются назад.
Лейкоцит. Дорогие ребята и гости! Вот и закончились наши спортивные состязания.
Пилюля. Здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.
Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь «Здоров будешь - всё добудешь!» Так что будьте здоровы!
Сценарий совместных соревнований «Здоровые семейные состязания»
Цели: - привлечь детей и их родителей к занятиям физической культурой и спортом;
Пропагандировать значение физической культуры как средства достижения физической красоты, силы, ловкости и выносливости.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: спортивный инвентарь
Участники: 3 школьные семьи
Ход праздника
Вед.1 - Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте!
Вед.2 - Сегодня мы ведем репортаж с самых интересных и захватывающих…
Вед.1 - Самых сложных и ответственных…
Вед.2 - Самых главных соревнований сезона, которые называются…
Вед.1 - Чемпионат мира по гимнастике?
Вед.2 - Нет, ещё интереснее…
Вед.1 - Чемпионат мира по легкой атлетике…
Вед.2 - Ещё динамичнее и драматичнее…
Вед.1 - Кубок УЕФА по футболу?
финального матча! А называются наши соревнования «Здоровые семейные состязания»
Звучит музыка «Спортивный марш»
Вед.1 - Сегодня на нашем празднике мы рады приветствовать дружные спортивные семьи:
Вед.2 - А вот наши капитаны команд - мамы-учителя. Они всегда в форме. Дают знать о себе постоянные тренировки в женском шестиборье: планы, тетради, проекты, плита, бег по магазинам, стирка. И мы уверены, что сегодня именно они будут задавать тон своим командам в соревнованиях, потому что известно, что семья держится на трех китах: Женщина, женщина и еще раз Женщина!
Вед.1 - И, наконец, члены команд - наши дети! Это они еще с пеленок долгие годы закаляли постоянными тренировками и объединяли своих родителей в дружную команду, ставя перед ними все новые и новые задачи, постоянно повышая нагрузку. Но не зря говорят: тяжело в учении, легко в бою.
Вед.1 - Все хотят соревноваться.
Пошутить и посмеяться,
Силу, ловкость показать
И сноровку доказать!
Вед.2 - Этой встрече все мы рады,
Собрались не для награды,
Нам встречаться чаще нужно,
Чтобы все мы жили дружно
Представление жюри
Вед.1 - Пусть жюри весь ход сражения
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит.
Вед.2 - Когда идешь на штурм ты эстафеты,
Победа нам не очень-то видна,
Вы все равно дойдете до победы,
Ни пуха вам, команды, ни пера!
1. Эстафета «Давайте познакомимся!»
Вед.1 - По сигналу первые участники бегут к ориентиру и рисуют забавную «свою» рожицу, обозначающую себя. Получится портрет команды — семьи.
Побеждает команда, которая быстрее справилась с заданием и нарисовала самый интересный «портрет».
2. Эстафета «Цепочка с платочком»
Проиграть никак нельзя!
А заключается он в следующем. Все команды встают в одну шеренгу, взявшись за руки. У стоящего в самом конце в руках платок. Он змейкой под руками оббегает всех, оббегает ориентир и встает первым. Передав платочек в начало команды. Так же поступает каждый участник команды. Побеждает команда, которая быстрее справилась с заданием.
Вед.1 - Вы все размялись хорошо.
Ждет вас новое заданье!
Непростое испытанье!
Испытание это танцевальное, творческое. Здесь победит задор! Звучит десять мелодий (по очереди), а ведущий предлагает различные задания: самые активные руки, самые активные ноги, самая активная голова, самое активное туловище. Далее командам предлагается в танцевальных движениях изобразить предметы (утюг, чайник, автомобиль), цифры от 1 до 10. Выигрывает самая задорная и оригинальная команда.
4. Комбинированная эстафета.
Проползти по скамейке;
Выполнить кувырок вперёд;
Проползти под планкой;
Коснуться рукой стены.
Обратно вернуться по внешней стороне. Побеждает та команда, которая первой закончит эстафету.
5. Эстафета «Собери картошку»
Вот деревянная ложка,
А в ложке - картошка!
Бежать нельзя, идти можно -
Только осторожно!
Задание для детей: пробежать дистанцию с ложкой до ориентира, в ложке - картошка. Руками ее поддерживать нельзя. Задание для родителей: пробежать дистанцию до ориентира с «горячей» картошкой, перекидывая ее из правой руки в левую.
Вед.2 - Бег бывает очень разный,
Но всегда такой прекрасный,
Быстрый, медленный и средний,
Бег с препятствием, барьерный,
А выигрывает тот,
Кто ни в чем не отстает.
Только страсть, тяжелый труд
Вас к победе приведут.
6. Эстафета. «Болото»
По сигналу мама должна начать проходить «болото», не замочив ног. У мамы для этого есть 2 листа. Перекладывая листы всё вперёд и вперёд, проходит болото. Выигрывает та семья, которая затратила на переход меньше времени.
7. Эстафета «Вперед, по магазинам!»
Итак, деньги вы зарабатывать умеете. А умеете ли вы их тратить? Приятное удовольствие, не правда ли? Сейчас вы отправитесь в воображаемый магазин за конфетами. Ваш ребенок должен принести в маленькой ложечке конфетку в корзину. По количеству купленных конфет начисляются очки.
Команды стоят в колонну по одному. У первого игрока надет шарф, на ноги «лыжи» (сделанные из пластиковой бутылки). По сигналу игрок на лыжах бежит к поворотной фишки, оббегает её и направляется к линии старта. За линией передаёт шарф, лыжи следующему и т.д.
9. Эстафета с надувным шаром
Участники строятся в колону по одному. У первого ребёнка в руках надувной шар и гимнастическая палка. По сигналу он катит гимнастической палкой шар по полу до гимнастической стойки и обратно. Побеждает команда, которая раньше выполнит задание.
Напротив капитана обруч, в котором разбросаны по 15 шашек. Участникам завязывают глаза, по сигналу они заходят в круг и собирают шашки в мешок. Задание выполняется с учётом времени. Побеждает участник быстрее всех собравший все шашки.
11. Волейбол воздушными шарами
Участники команды делятся парами. По команде первая пара, продвигаясь к поворотной стойке, выполняют передачу двумя руками (как в волейболе) воздушный шар и обратно. Побеждает команда, быстрее выполнившая задание.
12. Шашечный турнир
Каждой команде выдаётся комплект шашек. На противоположной стороне, напротив каждой команды лежит шахматная доска. По команде участники по очереди относят по одной шашке и расставляют в правильном порядке на доске. Побеждает команда, первая подготовившая доску к игре.
Жюри объявляют результаты соревнований.
Вед.1 - Сегодня проигравших нет,
Есть просто лучшие из лучших.
Пусть в каждом сердце дружбы свет
Зажжет поступков добрых лучик
Вед.2 - Всем спасибо за вниманье,
За здоровый звонкий смех,
За азарт соревнованья,
Обеспечивший успех.
Вед.1 - Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим мы: «До свиданья,
До веселых, новых встреч»
Сценарий спортивного праздника «Остров сокровищ»
Классный руководитель 3 класса
Орловская В.С.
Цели: - почувствовать преимущества командной работы и ощутить поддержку одноклассников;
Помочь ощутить радость от совместного достижения цели, по-новому увидеть своих одноклассников в необычной обстановке;
Раскрыть творческий потенциал учащихся, активизируя формы совместного досуга
Оборудование: спортивная обувь; удобные брюки; футболка с коротким рукавом; легкий свитер.
Ход мероприятия
Мероприятие проходит на природе в заранее определённом месте.
На игру и последующий пикник приглашаются два класса.
1. Вводная часть.
Классные руководители (переодетые в пиратов) в игровой форме проводят регистрацию команд и инструктаж по технике безопасности.
После этого команды придумывают название, девиз, эмблему и приветствуют друг друга.
Команды заслушивают обращение к ним классных руководителей:
Руководитель 1.
Сегодня мы будем участвовать в игре «Остров сокровищ» как ЕДИНЫЕ КОМАНДЫ. Каждый из вас должен бросить себе вызов, то есть быть готовым выложиться на 120%. 100% - то, что вы знаете о себе, 10 % - то, чего вы о себе не знали и 10% - поддержка команды.
Руководитель 2.
Мы - ведущие будем вашими помощниками.
Наша задача - помочь вам самостоятельно выполнить упражнения и проанализировать выполненную работу. Но мы не будем давать вам советы, и отвечать вместо вас на поставленные вопросы. За ответами вы должны обратиться к себе.
Мы просим вас участвовать в каждом из предложенных упражнений в полной мере: от сегодняшнего тренинга вы получите ровно столько, сколько вложите сами.
Руководитель 3.
Достигнет ли ваша команда успеха? Это во многом зависит от того, насколько входящие в нее люди хотят и умеют общаться и взаимодействовать друг с другом. Понимают и разделяют ли они общие цели, доверяют и уважают себя и партнеров, готовы брать ответственность за свой вклад в решение общих задач, т.е. от слаженности взаимодействия «игроков» в команде, от их сыгранности.
Повязки на глаза для всех членов команд, 3 широких площадки (6х6 м), 3 веревки длиной 6 м. Завязать всем членам групп глаза, только после этого запустить их на площадки и прочесть правила. Веревки лежат где-нибудь на площадках. Где-то среди вас лежит веревка. Ваша задача - найти её и сделать из неё равнобедренный треугольник. Не забудьте и то, что когда вы попросите ведущего оценить вашу фигуру, вся команда должна держать в руках этот треугольник.
? «Плот»:
Платформа или что-то наподобие нее (можно просто нарисовать), лежащая горизонтально. Ее размеры зависят от количества участников (для 9-10 человек: 1х1 м). Ваша задача - уместиться всей группой на этой платформе, не заступая за ее края, и удержаться на ней 5-10 секунд.
? «Болото»:
На земле из тонких бревен выложены зигзаги. Это «тропинка» через болото, в тропинке имеются разрывы до 1 м. Общая протяженность - около 20 м. Задача команды от первого до последнего пройти через болото, взявшись за руки, не отпуская их и не оступаясь с тропинки.
? «Пропасть»:
Бревно или любой другой бортик, шириной 20 см и длиной так, чтобы команды встав «паровозиком», уместились впритык по легенде упражнения это - край отвесной скалы, а внизу - пропасть. Ваша задача - встать так, чтобы первый с конца стал первым сначала, второй с конца - стал вторым сначала и т. д. при этом вы не должны касаться земли. Задача каждого - поддержать товарища, цепляющегося за тебя, во всяком случае - не стряхивать его с себя. В противном случае, вся команда начинает упражнение заново.
? «Переправа»:
Платформа, на расстоянии 3м от нее находится бесконечная прямая. Между ними вертикально висит веревка, не касающаяся земли, с узлами и петлями. За прямой находится банка с ручкой, наполненная водой. Ваша группа стоит за линией. Ваша задача - перебраться за платформу всей командой и перенести туда банку с водой. Если вы касаетесь любой точки земли или проливаете хоть каплю воды, вся команда возвращается за линию и упражнение начинается сначала.
? «Электроцепь»:
Все сели в круг. Замкнули цепь руками и ногами. «Ударяет молния» - всем надо одновременно встать.
? «Пиратская тропа»:
Задача состоит в том, чтобы всей командой пройти по канату от начала до конца, не касаясь земли. Если кто-либо касается земли, вся команда возвращается назад и начинает упражнение снова. Если участник находится на земле, то он не может дотрагиваться до тех, кто находится на канате.
? «Отжимания»:
Команда ложится на землю лицом вниз так, чтобы образовался квадрат, стороны которого образованы вашими телами (ваши пятки почти касаются левого плеча соседа). Теперь подвиньтесь все ближе к центру так, чтобы ваши ноги легли на талию соседа. Задача упражнения - отжаться от земли, чтобы в нее упирались только руки, и продержаться некоторое время. Подниматься всем вместе на счет «три».
Обязательные вопросы для обсуждения
После выполнения каждого упражнения, каждый классный руководитель усаживает свой класс в тесном кругу, в удобном месте.
Он начинает беседу с искреннего признания ребят как группы.
Мне бы хотелось услышать от каждого из вас несколько слов о полученном опыте. · Хотел бы ты увеличить вклад каждого в общее дело?
· Умеешь ли ты и твои одноклассники быстро находить наилучшие решения возникающих проблем, мыслить гибко и нестандартно?
Инициативны ли твои одноклассники?
Задачи: развивать наблюдательность, внимание, интерес к окружающему миру, способствовать сплочению коллектива
Оборудование: по два стула, тазика, спичечных коробка, кегли
Ход мероприятия
Ведущий: Здравствуйте, ребята! Вернее зверята! Потому что у нас сегодня будет не простой конкурс, а зоологический, принимать участие в нём будут разные звери. Вернее, вы побываете в каждой эстафете в шкуре какого-либо из них. Все эстафеты будут на быстроту и правильность выполнения задания, которое игроки будут выполнять поочерёдно в каждой команде. Для того, чтобы устроить такие соревнования, нужно разбиться на две команды.
Ведущий: Начнём «зоологические забеги» с самых медлительных животных, да и спешить им ни к чему, так как их тело защищено прочным панцирем. Черепахи живут в пустыне, где всегда тепло. Они откладывают в песок яйца, из которых появляются маленькие черепашата.
(Дети встают на четвереньки, на спину им кладётся таз. Нужно очень тихо и аккуратно двигаться, чтобы его не уронить. Следует пройти дистанцию и передать эстафету следующему игроку).
Ведущий : Это одно из древнейших млекопитающих весом 4 тонны, длинной 2,5 метра. Его предки обитали на земле ещё 60 миллионов лет назад. Назвали его так из-за огромного рога, который красуется на носу. Находится на грани вымирания. Виной ему стало его грозное оружие - рог. Люди придумали миф, что он спасает людей от многих болезней, а кубок, сделанный из него, сразу же покажет, если в рог налит яд. Но наукой доказано, что рог носорога не обладает никакими целебными свойствами.
(Каждый игрок, стоя на четвереньках, должен по очереди двигать спичечный коробок носом до финиша. Кто быстрее?)
Ведущий: Великое множество лягушек обитает по всему миру. Чаще всего встречается зелёная лягушка, которую, конечно же, вы видели. Это хищное животное питается только той добычей, которое поймает само. В рацион лягушки входят насекомые, пауки, улитки. Не прочь она пообедать и собратьями. Днём лягушки греются на солнышке, удобно расположившись на берегу. В случае опасности бросаются в воду, и добравшись до дна, зарываются в ил. Вечернюю зарю встречают большими компаниями с обязательным хоровым кваканьем.
(Каждый игрок команды передвигается по-лягушачьи, присев на корточки, руками отталкиваясь от пола, при каждом прыжке нужно квакать. Чья команда быстрее?)
Ведущий: У верблюда много приспособлений, помогающих ему жить в пустыне. Длинные густые ресницы защищают глаза от песка, который гонят сильные ветры. Если ему становится трудно дышать из-за песчаных бурь, верблюд может почти совсем сомкнуть ноздри. Оба пальца на каждой ноге соединены мозолистой подушечкой, благодаря которой он не проваливается в песок. Жара почти не действует на него, нечувствительный к шипам рот способен разжевать любую колючку. Верблюд может долго не есть и не пить за счёт запасов жира в горбах.
(Каждый игрок проходит дистанцию, неся на спине в области лопаток спичечный коробок. Нужно не уронить его).
Ведущий: Медведи - это мохнатые тяжеловесы среди хищников, но они с удовольствием едят различные злаки, ягоды, орехи. Они готовы терпеть укусы пчёл, лишь бы добраться до мёда, своего любимого лакомства. Медведь обычно предпочитает избегать человека, но в случае опасности может смело атаковать. Убежать от него очень трудно. Вот и вы сейчас побываете в шкуре медведя и попробуете быстро передвигаться.
(Передвигаться нужно на четвереньках, ставя одновременно левую руку и левую ногу, правую руку и правую ногу, как бы переваливаясь с одного бока на другой).
Ведущий: А сейчас из жаркой пустыни перенесёмся в самую холодную точку земного шара - Антарктиду. Там живут птицы, которые приспособились к суровому климату. Это пингвины, их тело покрыто густым непромокаемым опереньем, а толстый слой жира спасает их от трескучих морозов. На суше они очень неуклюжи и не умеют летать. Зато в воде могут соперничать с дельфинами. Крылья служат им великолепными вёслами, с их помощью они могут развивать скорость до 40 км. в час. Вы будете пингвинами, которые решили соревноваться по бегу.
(Между коленями зажимается спичечный коробок. Нужно пройти дистанцию, не уронив его. Чья команда сделает это быстрее?)
(Для того, чтобы превратиться в сороконожку, всей команде нужно присесть на корточки, взять за плечи впереди сидящего. Не отрываясь, не вставая, вместе пройти дистанцию. Чья сороконожка быстрее?)
Ведущий: В нашей стране наиболее распространены беляк и русак. Зайцы - лесные звери, днём спят, а ночью выходят на кормёжку. Зимой питаются корой деревьев, а летом - листьями и травой, осенью не прочь полакомиться в огородах капустой и морковью. Сейчас «зайчики» будут прыгать на двух лапах и воровать морковку в огороде.
(Поставить два стула на расстоянии 10 - 15 метров друг от друга для каждой команды. На одном разложить «морковь». Каждый игрок должен допрыгать в мешке до стула с морковью, взять её зубами, не помогая руками, перенести её на другой стул).
Ведущий: Змеи бывают разные. Вот, например, анаконды - самые большие змеи на нашей планете. Они живут в воде или около неё, прекрасно плавают и ныряют. На берег выползают, чтобы погреться и пообедать пойманной добычей - рыбой, птицей, не прочь полакомиться домашними животными. Своими набегами змеи сеют панику в деревнях. Иногда они нападают на достаточно крупных животных, таких как свинья, а иногда на человека. Бывали случаи, когда анаконды пытались проглотить маленьких детей. Толстую блестящую кожу анаконды выделывают и изготавливают из неё прочные чемоданы, сапоги и многое другое. Мясо и жир употребляют в пищу, причём рассказывают, что мясо очень вкусное, чуть сладковатое на вкус.
(Дети встают друг за другом, держась за плечи впереди стоящего. Для каждой команды на полу расставлены кегли. Задача команды - собрать их не расцепляясь. Чья команда быстрее?
Сценарий спортивного праздника для учеников начальных классов (1-2 класс)
«Спортивная сказка» для детей
Место проведения: спортивный зал школы
Приглашенные гости:
ребята из секций дзюдо (карате, самбо);
баскетбольная команда;
ребята из секции бокса;
девочки из секции художественной гимнастики.
Действующие лица (роли исполняют учащиеся старших классов школы)
Колобок (желательно, чтобы у этого молодого человека была хотя бы небольшая спортивная подготовка, потому что в финале ему придется выделывать кульбиты, например, пройтись колесом, постоять на руках);
Дед и Бабка (эти персонажи не нужно очень «состаривать», потому что это бодрые, хоть и пожилые люди, занимающиеся своим здоровьем);
Заяц (традиционные уши и хвост для обозначения «звериной» сущности должны присутствовать (так же как и у Волка, и у Медведя, и у Лисы), но стоит одеть его в кимоно);
Волк (спортивная форма);
Медведь (на шею можно повесить боксерские перчатки);
Лиса (должна быть стройной, чтобы гимнастическое трико смотрелось на ней убедительно).
Ребята рассаживаются на скамейках в спортивном зале (вдоль стен). На середину выходит Ведущий.
Добрый день, дорогие ребята! Сегодняшний наш праздник посвящен спорту, ведь физическое воспитание очень важно для человека: для его здоровья, хорошего настроения и настроя на победу в любых жизненных ситуациях! А для того, чтобы вы в этом сами убедились, мы обратимся к старому испытанному способу - расскажем вам небольшую сказку. Итак, новая версия сказки о Колобке!
Выходят Дед и Бабка, но одеты они не традиционно, как персонажи русских народных сказок, а в спортивную форму. Да и выходят - это слабо сказано. Они выбегают трусцой, причем у Деда в руках гантели, а Баба прыгает на бегу через скакалку. Персонажи пробегают круг по залу, и останавливаются отдышаться.
Ну что, подруга дней моих суровых, голубка очень бодрая моя, ты не устала?
Бабка (делает наклоны в разные стороны):
Да это я тебя должна спросить, ты ж меня лет на 5 старше, кто из нас устал-то? (делает «ласточку»)
А ты не знаешь, где наш ленивый дружок, которого мы так усердно наскребли по сусекам, что получился он очень круглый и очень толстый?
Не знаю, наверное опять на солнышке валяется, ничего не делает! Беда с ним - как дальше жить будет, если не хочет ничего делать, и все время ест к тому же. Ведь вот и не убежит ни от кого, если придется.
Колобок! Ну-ка, катись сюда скорее, будем тебя в очередной раз воспитывать!
Входит Колобок. Придать объем молодому человеку можно, подложив что-нибудь под одежду - обмотав несколькими шарфами поясницу, например.
Ну ладно, давай начистоту. Нам ты, конечно, и такой дорог, пусть ты не стройный, пусть ты ленивый, пусть не хочешь ничего делать, мы-то тебя любим! А вот что ты будешь делать, когда рядом нас не будет?
Да ладно, чё, я и самостоятельно проживу.
Давай хотя бы попробуем каждый день делать зарядку! А то ведь и до проблем со здоровьем недалеко!
Знаете что? Вы мне надоели, дорогие, даже и не знаю как вас назвать - родители-не родители, создатели-не создатели… Злые вы, уйду я от вас, вот прямо сейчас из окошка выпрыгну, и покачусь куда глаза глядят!
Дед и Бабка уходят, Колобок идет по периметру зала, важно приговаривая:
Какой-то спорт, не нужен спорт,
И физкультура не нужна,
Сам по себе я высший сорт,
Мне внешность вовсе не важна.
Мне не важна она совсем,
Ведь главное - моя душа!
Она прекрасна, ясно всем -
Юна, воздушна и свежа!
Выбегает Заяц, в кимоно, а за ним ребята, занимающиеся в секции одного из боевых искусств (неважно - каратэ, самбо, дзюдо), выстраиваются, и начинают демонстрировать приемы (удары, выпады). Заяц пытается повторять за ребятами движения, Колобок смотрит на все это очень скептически.
Ребята, а прыжки у вас есть в арсенале? Заяц же я все-таки, меня хлебом не корми, дай попрыгать!
Один из спортсменов может продемонстрировать прием-прыжок, Заяц пробует повторить, падает, и наконец замечает Колобка.
А, это ты, Колобок… Привет!
Угрожать будешь? Мол, съем, все дела…
Господи, кто писал эту сказку? Отродясь Зайцы мучного не ели, да и спортом я занялся, толстеют от таких как ты. Катись себе, куда катился, не мешай.
Один из спортсменов:
Заяц, а давай Колобка к себе пригласим, научим приемам, ему тогда ни Волк ни Медведь не страшны будут!
А и правда. Айда к нам, мы всех принимаем!
Ребята опять начинают демонстрировать приемы, Колобок и Заяц пытаются повторять движения. Через минуту Колобок выдыхается, и медленно отходит в сторону, держась за поясницу:
Нет, это не для меня! Это же просто издевательство какое-то, а не жизнь. Пойду-ка я отсюда подобру-поздорову, все равно по сказке от Зайца я ушел, так что не будем отступать от традиции.
Заяц и ребята уходят, Колобок «идет», приговаривая:
Сейчас бы полежать часок,
Под боком плюшки и квасок,
И пусть слегка малы штаны,
Такой фасон, такая мода!
Прыжки, ужимки не нужны
Любимцу русского народа!
Появляется баскетбольная команда во главе с Волком. Входят они с мячами, которыми ритмично бьют об пол, а Волк важно идет впереди, мяч несет под мышкой. Поскольку в любом спортивном школьном зале есть баскетбольные кольца, то спортсмены по очереди подходят к ним, и забрасывают свой мяч в корзину по очереди. После того, как мяч заброшен, баскетболист его ловит, и отходит в сторону, держа мяч в руках, поэтому стук мячей и эхо от него постепенно затихает.
Ну что, орлы, побьем команду дровосеков?
Команда, хором:
Побьем, тренер!
Колобок, скептически:
Вот это да, команду дровосеков! Они тоже мячами играют, или топорами в корзину кидаются? Вы бы побереглись!
Мячами они играют, у нас перемирие сейчас. Красная Шапочка дома сидит, к бабушке не ходит, говорит, та ее слишком уж с уроками напрягает. А мама Шапкина пирожки совсем перестала печь, устроилась куда-то в пафосный ресторан, дома ее и не бывает, там теперь готовит. Вот мы с дровосеками от нечего делать и играем в баскетбол! У нас, кстати, одного игрока не хватает, он вчера гулял по лесу, ему шишка в лоб попала, он рассердился, ногою топ, а нога провалилась в барсучью нору, а у них там как раз день рождения дедушки был… В общем, покусали ногу, а и правда - чего растопался! Короче, давай к нам!
Ну, не знаю… Я и с мячом обращаться не умею… Дай попробую.
Колобок пытается забросить мяч в корзину, с третьего раза у него получается.
Во, забросил! Наверное разминка с Зайцем помогла…
Да, я с Зайцем теперь и не связываюсь - он так научился лапами размахивать, что это я от него бегаю, а не он от меня. А то зазеваешься, как прилетит лапой по носу…
Не знаю я, Волк, наверное, я не готов. Видишь, не в форме я, подведу всю команду. Не дай бог, дровосекам проиграем, позора потом на весь лес не оберешься. Представляешь, как Шапка ржать будет?
Волк (чешет в затылке):
Мда… ситуация. Ну ты это, заходи если что, когда похудеешь там, подтянешься, станешь на батон похож - длинным, стройным… Мы тебя возьмем, хоть бы и запасным!
Меня терзают смутные сомненья,
Весь лес теперь подался в этот спорт.
Но как расстаться с медом и вареньем?
Быть может, все же слишком я уперт?
Быть может, баскетбол мое призванье?
А может карате или дзюдо?
Как быть, ведь я действительно не знаю,
То выбрал в жизни я, или не то!
Торжественный выход Медведя с двумя боксерами-тяжеловесами. Боксеры начинают поединок, а Медведь бегает вокруг них, и подбадривает то одного, то другого.
Колобок в это время присаживается на пол, подпирает подборок рукой, и, глядя на боксеров и Медведя, задумывается.
Медведь подает боксерам полотенца и воду, и наконец, замечает Колобка:
О, наш супер-тяжеловес! ЗдорОво, щекастый!
Не трави душу, Косолапый…
Ну вот и обменялись любезностями. Чего ты грустишь-то, Колобок? Что, есть тебя никто не хочет?
Тенденция, однако, Михайло Потапыч. Ты, наверное, тоже откажешься, если тебе предложить?
Куда деваться, Колобок бегает по лесу, и предлагает всем себя сожрать. Ты часом не рухнул ли с дуба? Если хочешь, чтобы тебя съели, то к барсукам иди, они уже третий день дедушкины именины отмечают, им как раз праздничный пирог нужен, ты подойдешь! А мы режим соблюдаем, мучного и сладкого не едим!
Сам ты… иди в барсучью нору! Я, может, похудею еще!
Ну ка, иди сюда!
Ставит Колобка напротив одного из боксеров, тот начинает делать выпады, Колобок изо всех сил уворачивается.
Ну хватит, хватит! Я уже понял, что я неуклюжий и неповоротливый тип. И что мне теперь делать?
Худеть и зарядкой заниматься. А потом хочешь - приходи, ты на ринге будешь неплохо смотреться, когда перчатки на тебя налезут.
Медведь и боксеры уходят.
Выбегает Лиса, а за ней девочки-гимнастки с лентами. Они устраивают красивое небольшое представление - кружатся, делают мостики, шпагаты, а Лиса подходит то к одной, то к другой, как-будто что-то подсказывает, или поправляет. Колобок смотрит на это, открыв рот.
Ну что, впечатляет? Колобок, долго ты еще толстеть будешь? Ноги, поди, гудят, быстро бегать ты не можешь, мне кажется, даже барсучий дедушка бодрее, а ему три дня назад сто лет шарахнуло, по-нашему если считать… Главное, как тебе не стыдно - такой молодой, и такой уже ленивый!
Да что ж вы все меня стыдить-то взялись? Что ж за день сегодня такой?
Правильный сегодня день. Правдивый такой, правильный день. Я тебя в гимнастику приглашать точно не буду - ты же даже ногу поднять не можешь! Для бокса ты неповоротлив, для баскетбола не вынослив, а для боевых искусств слишком избалован. Шел бы ты, Колобок, к Бабке с Дедом, никому ты тут не нужен!
Да мне кажется, что и они во мне как-то разочаровались, Бабка с Дедом. Не ждут они меня, да я им на прощание и нагрубил еще…
Вот они-то как раз за тебя просто переживают, родной ведь ты им, сами тебя по сусекам наскребли, хотели чтобы ты счастлив был. А ты бока наел, и рад!
Колобок (уходя):
Знаете что? Не вернусь к Бабке с Дедом пока себя в порядок не приведу!
Лиса и гимнастки тоже уходят, появляются Бабка с Дедом:
Ох, Дед, что-то соскучилась я по нашему Колобку… Как он там, не попал ли он в лапы к какому-нибудь зверю? Ведь даже постоять за себя не может, не умеет!
Да ты знаешь, я тоже переживаю, долго его нет…
Появляется Колобок, «похудевший», стройный, и «колесом» подкатывается к Бабке с Дедом:
Физкульт-привет!
Бабка и Дед:
Колобок?
Я это, я! А я еще много чему научился! Могу показать!
Да дай сначала на тебя самого посмотреть, как ты изменился, как похорошел!
Я сегодня успел еще в баскетбол сыграть, мы дровосеков порвали! Красная Шапочка даже Волка поцеловала! Ну что, молодец я?
Да, спасибо спорту, это просто чудо какое-то… (Дед и Бабка обнимают Колобка)
Выходит Ведущая:
Ну вот, ребята, уж если даже ленивый Колобок стал вести здоровый образ жизни, то нам-то с вами это совсем не трудно! Предлагаю провести эстафету, немного посоревноваться классами!
Программа спортивных мероприятий
1. Эстафета между классами.
2. Соревнование по отжиманию среди мальчиков.
3. Для девочек соревнования по прыжкам через скакалку, или кручение обруча на время.
4. Мастер-класс по игре в «Резиночки». Мало кто из современных детей представляет себе разновидность дворового спорта, однако это достаточно сложная игра, развивающая не только мышцы, но и глазомер. Девочкам данного возраста будет очень интересно (может быть и мальчикам тоже).
Все мы с самого детства слышим о том, какую важную роль спорт играет в нашей жизни. И не зря, ведь именно он – основа нашего физического и душевного здоровья, бодрости и энергии. Очень важно прививать детям любовь и интерес к спорту с самых ранних лет. Для этого и существуют спортивные праздники, сценарии которых можно и нужно воплощать в любом детском коллективе.
В отличии от многих государственных праздников, спортивный день вовсе не обязательно привязывать к конкретной дате. Его можно провести когда угодно, выбрав для этого наиболее благоприятствующий момент. Например, поздней весной или ранней осенью, когда можно легко играть и бегать на улице. Но и в том, чтобы приурочить спортивный праздник к какому-либо официальному событию, тоже нет ничего худого. Его можно провести в честь Дня защитника Отечества, Дня Здоровья, Дня Морской пехоты или другого узкоспециализированного военного праздника.
Подготовка и оформление
Чем лучше и качественнее организован праздник, тем больше восторга он вызовет у детей. Поэтому этим пунктом пренебрегать не стоит. Конечно, в первую очередь нужно найти и подготовить весь спортивный реквизит, который понадобится для эстафет и конкурсов. Но не стоит пренебрегать и элементами декора: если праздник проходит в спортзале, стены можно украсить плакатами, стенгазетами, лозунгами. Их можно распечатать, или изготовить самим при помощи гуаши, картона, вырезанных элементов. А можно за неделю до праздника предложить детям самим принять участие в его оформлении и даже устроить конкурс на лучшую спортивную стенгазету.
Неплохая идея для украшения спортзала - воздушные шарики. Если использовать шары белого цвета, их легко разрисовать под любые мячи: футбольные, баскетбольные, теннисные. Можно даже связать шары воедино и сделать один огромный мяч а по окончании праздника выпустить его в воздух. Шары могут пригодиться и в качестве реквизита для соревнований.
Не стоит забывать и о награждении участников! Дети всегда серьезно относятся к подобным вещам, и даже самые простые и символические подарки приведут их в большой восторг. Во избежание слез и обид, подготовьте утешительные призы и для проигравшей команды.
Хороший выход: вручить всем участникам одинаковые подарки, но участников команды-победителя отметить еще и собственноручно изготовленными медальками. В качестве призов могут выступить сладости, блокноты, брелки со спортивной тематикой или еще что угодно.
Для самых маленьких
В детском саду ребята еще совсем маленькие, но именно в это время закладывается первый фундамент их представлений о мире. Праздник в детском саду должен пройти так, чтобы зародить в детях интерес к спорту и выработать к нему правильное отношение. Хорошо, если помимо эстафет в сценарий спортивного праздника в детском саду войдут стихи и песни на тему спорта, нужные слова ведущего, несложные вопросы и загадки.
- Маленькие дети обожают праздники с участием сказочных героев – это им ближе и понятнее. Введите в сценарий персонажей, которые ассоциировались бы со спортом и здоровым образом жизни. Например, один из трех богатырей – скажем, Илья Муромец – может заглянуть в детский сад, чтобы узнать, на что способно подрастающее поколение. Если же отыщутся все три богатыря, каждый сможет создать свою команду, чтобы устроить между ними соревнования. Хорошо, если на огонек заглянет доктор Айболит – чтобы рассказать о пользе физических упражнений для здоровья.
- В качестве альтернативы можно пойти от противного и выбрать персонажа, который к спорту имеет весьма отдаленное отношение: например, Карлсона или Буратино. В этом случае задачей детей будет на личном примере продемонстрировать, как важна эта тема. Персонаж же будет легкомысленно отрицать значение спорта. В противовес ему можно назначить второго ведущего, который будет придерживаться противоположной точки зрения (Малыша или Мальвину).
Куда же без стихов?
Стихи – безоговорочный атрибут всех праздников, которые проводятся в детском садике. Кто из нас в свое время не учил и не рассказывал стихов! Они отлично впишутся в сценарий спортивного праздника. Для детского сада найти нужные стихи сейчас совсем не сложно. Важно заранее побеспокоиться о том, чтобы дети выучили их наизусть. Предлагаем вам лишь несколько примеров:
Готовимся заранее,
Нет места лени тут!
Ведь нас соревнования
И эстафеты ждут!
Нам бы прыгать да скакать
Силу, ловкость показать
Но мы здесь не для награды:
Поиграть всегда мы рады!
Я о пользе тренировки
Расскажу вам без труда:
Без спортивной подготовки
Нам, ребята, никуда!
Отлично дополнит праздник и песенка на спортивную тему, заранее разученная с музыкальным руководителем.
Какими могут быть эстафеты
- Раздайте каждой команде равное количество маленьких мячиков или других небольших предметов – например, еловых шишек. Установите на определенном расстоянии от детей корзины. Задача участника – попасть в корзину. После выполненного броска – вне зависимости от того, был он успешен или нет – ход переходит к следующему ребенку. Время состязания заканчивается, результаты подсчитываются: выигрывает та команда, у которой было больше попаданий.
- Раздайте каждой команде по одинаковому числу кубиков. Дети должны строить башню: каждый может поставить лишь один кубик, уступая место следующему по очереди. Та команда, у которой башня первой обрушится, проигрывает.
- Расставьте на дистанции до финиша кегли (по одинаковому количеству для каждой команды). Задачей участников будет быстро добежать до нужного места и вернуться, не сбив при этом ни одной кегли. Выигрывает та команда, у которой сбитых кеглей окажется меньше.
- Вручите командам по паре галош большого размера. Каждый участник должен надеть их перед тем, как пробежать свою дистанцию. Победит та команда, которая закончит быстрее.
Проводим праздник в младшей школе
Ребята, учащиеся в начальных классах, всегда полны энтузиазма и энергии, обожают как подвижные игры, так и игры на сообразительность. Их симбиоз станет удачной находкой для спортивного праздника в начальной школе. Сценарий может быть следующим: ученики делятся на команды «летчиков» и «моряков» и сами придумывают себе девизы. Эстафеты и игры для этого возраста уже могут быть посложнее, и сама программа – более «серьезной»:
- Активно используйте эстафеты с мячом – они пользуются неизменной популярностью у детей любых возрастов. Мяч можно отбивать о пол или о стену, перебрасывать друг-другу на расстоянии, прыгать с ним, зажав его между коленями. Важно при этом не забывать, что самое главное для команды: первой прийти к финишу.
- Устройте соревнование, кто дольше прокрутит обруч. Это вариант хорошо подойдет для девочек. Обруч можно крутить как на поясе, так и на руке.
- Раздайте команде «летчиков» разрезанное изображение самолета, а «морякам» - парохода. Каждый команда должна собрать куски воедино, и победит, конечно, та, что сделает это быстрее. Важно, чтобы ни одна «мозаика» не превосходила другую в сложности и состояла из равного числа «деталей».
- Напомните детям, что настоящие солдаты должны быть не только спортивными и сильными, но и уметь добывать пропитание. Устройте конкурс чистки картошки. Можно добавить разнообразия и делать это не на скорость, а, скажем, соревнуясь в том, кому удастся срезать наиболее длинную кожуру.
- Подготовьте викторину на спортивную тему. Она не должна быть ни слишком простой, ни слишком сложной – в самый раз для младшего школьного возраста. Команда может совещаться перед тем, как выносить свой ответ. Если команда отвечает неправильно, ход переходит к противникам. В викторине могут быть не только словесные вопросы, но и задания с картинками: скажем, отгадать, к какому виду спорта имеет отношение то или иное изображение.
Пример вопросов для викторины
- В какой стране появились Олимпийские игры?
- Кто из этих известных людей не был спортсменом? (перечислить фамилии)
- Какую шахматную фигуру по-другому называют «ферзем»?
Предложите командам вспомнить как можно больше песен на спортивную (как вариант: военную) тематику. Каждая команда называет по одной песне, затем ход переходит к следующей. Вариация конкурса: не только назвать, но и спеть небольшой отрывок из песни.
На подобном празднике не последняя роль у ведущего. Нужно, чтобы дети понимали актуальность и важность темы спорта. Будет хорошо, если ведущий скажет приветственное слово и подведет итоги. Между состязаниями можно предложить детям кричалки и игры, в которых смогут поучаствовать и зрители.
Что будет интересно старшеклассникам
Для того, чтобы мероприятие действительно понравилось и запомнилось старшеклассникам, оно должно быть по-настоящему необычным и увлекательным. С другой стороны, любовь к подвижным играм в этом возрасте только увеличивается, и детям должен прийтись по душе спортивный праздник. Сценарий в школе может быть, например, следующим:
Посвящение в туристы
Если у вас есть возможность организовать праздник на природе, можно устроить для ребят испытания настоящих туристов. В числе конкурсов может быть следующее:
- Зона препятствий. Протяните скакалки там, где участнику нужно будет проползти под ними. Вырежьте из бумаги кружки, символизирующие болотные кочки – по ним необходимо будет прыгать на одной ноге. Придумайте еще какие-то задания: может, где-то понадобится несколько раз подпрыгнуть или отжаться. А может, добраться до дупла дерева, чтобы забрать оттуда приз?
- Каждый турист должен уметь отлично вязать узлы. Командам вручается веревка и дается задание: навязать на ней как можно больше узлов – разумеется, очень крепких. По истечении пары минут противникам предлагают обменяться веревками и распутать узлы.
- Туристы должны хорошо ориентироваться в пространстве, чтобы не заблудиться. Участнику завязывают глаза и несколько раз кружат его. После этого люди, как правило, теряют направление и с трудом понимают, где какая сторона. Задача участника все же определить, в какой стороне «привал», то есть его команда.
- Стоит ли говорить, как для туриста важно уметь разводить костер? Можно и посмотреть, какая команда лучше с этим управится. Конечно, этот конкурс стоит проводить только в таких местах, где разведение костров не запрещено. После на костре можно даже попытаться что-то приготовить: не обязательно в режиме конкурса, просто для атмосферы.
Бег по станциям
Эта игра крайне популярна в детских лагерях, но ее вполне можно провести в школьном дворе или на природе, если местность хорошо знакома. В состязании участвует только одна команда. Согласно классическому варианту игры, детям нужно отыскать свою вожатую – «похищение» классного руководителя может стать поводом для спортивного праздника в школе. Сценарий начинает полученное на старте задание: бежать, например, к турнику. Там детей встречает кто-то из преподавателей и дает свое задание - скажем, выявить смельчака, который сможет подтянуться нужное количество раз. После выполнения задания команде сообщают, куда нужно бежать дальше.
Спортивные задания в этой игре могут чередоваться с интеллектуальными, вроде загадок или викторин. Но если игра приурочена к спортивному празднику, нужно, чтобы все конкурсы соответствовали теме. Спокойные игры могут проходить в кабинетах, подвижные – на улице или в спортзале. Искать можно не только классного руководителя, но и, например, мешок со сладостями или любыми другими призами.
Задорная, подвижная и веселая программа не только подарит детям незабываемые впечатления, но и напомнит, как это важно – вести здоровый образ жизни.
Спортивный праздник лучше провести в спортивном зале или на спортивной площадке в конце мая — начале июня. Необходимый инвентарь: рулетка, мелки, два стула и два мяча; аудиокассета с записями ритмичной музыки.
Приглашаются родители ребят, старшеклассники в качестве помощников.
Сформировать две спортивные команды по 8 человек (4 мальчика и 4 девочки), подготовить приветствие команд, ознакомить с условиями спортивных конкурсов. Учителю необходимо продумать элементы костюмов персонажей. В качестве болельщиков могут выступать остальные ребята. В жюри можно пригласить учителей, старшеклассников, родителей ребят.
Описание праздника
1-й ведущий:
Внимание! Внимание!
Начинаем соревнование!
В нашей сказочной стране
Все спортсмены во дворе.
Приглашаем всех ребят
С нами вместе поиграть!
2-й ведущий:
Судьи строгие, готовьтесь
Нам оценки выставлять.
Только слово дайте чести
Всех ребят не обижать!
И болельщики сегодня
Нас поддерживать пришли.
Только рано ждать рекордов,
Мы пока что малыши.
1-й ведущий:
Вот теперь пора представить
Две команды силачей.
Приготовились, встречайте
И приветствуйте скорей!
Под аплодисменты зрителей и запись спортивного марша на спортивную площадку выходят две команды ребят. Юные спортсмены приветствуют соперников рукопожатием.
Главный судья: Дорогие гости, родители и ребята! На сегодняшней Малой Олимпиаде встречаются две спортивные команды — «Крепыши» и «Силачи». Они готовились к соревнованиям, но, конечно же, волнуются перед стартом.
Уважаемые судьи и болельщики, не будьте так строги к нашим юным спортсменам.
Команды к соревнованиям готовы, судьи приготовили свои секундомеры и протоколы соревнований, болельщики потирают руки! Все готово для открытия Олимпиады.
Капитанам команд поднять флаг Малой Олимпиады!
После поднятия флага появляются Скука и Лень.
Скука : Я — противная Скука.
Лень: Я — бездельница Лень.
Вместе: Мы лежим и скучаем в тени целый день.
Скука:
Можем сутки зевать и неделями спать,
Не к чему нам игра — не хотим мы играть.
Появляется Спортсмен.
Спортсмен: Как же так? А награды и победы?
Лень:
Нет, мы любим лишь обеды,
И мечтания, и созерцания.
Ни к чему нам соревнования.
Скука:
Есть тут наши друзья-лежебоки?
Кто не хочет так скоро идти на уроки?
Лень:
Может кто-то из вас и зарядку не любит
И меня, горемыку, сейчас приголубит?
Спортсмен:
Нет у нас для вас друзей!
Убирайтесь поскорей!
Скука:
Что ты, что ты, погоди,
Нас на праздник пропусти.
Спортсмен:
Ну-ка, спросим всех ребят
Вас оставить захотят?
Ребята предлагают прогнать Лень и Скуку со спортивного праздника.
1-й ведущий: Молодцы ребята! Конечно же, нам с вами не по пути с Ленью и Скукой. Давайте докажем этим незваным гостям, что среди нас нет ни одного мальчика или девочки, которые согласились бы дружить с Ленью и Скукой. Все мы — друзья юного Спортсмена.
Слово для приветствия предоставляется команде... (Идет представление команд)
2-й ведущий: Желаем участникам соревнований удачи и успехов. А если кто и проиграет, запомните: у нас нет проигравших — все спортсмены.
«Спасатели» . Участникам команд предлагается проявить силу и выносливость при спасении людей из затопленной подводной лодки. Им предстоит откачивать воду, отжимаясь. Победит команда, которая сделает больше отжиманий и откачает больше воды.
Упражнение выполняется из исходного положения в упоре лежа, руки располагаются ладонями на резиновом коврике, пальцы ладоней разведены, кисти на ширине плеч. При выполнении отжимания колени или живот не должны касаться поверхности опоры, а вот касание подбородком коврика (или маленькой мягкой игрушки) обязательно. Учитель должен следить, чтобы ребята не перетруждались, выполняя отжимания.
Судьи заносят результат каждого участника в протокол, а затем подсчитывают общее число отжиманий каждой команды.
Появляется Викторина.
Викторина:
Я — Викторина, зову к соревнованью,
Проверить хочу я спортивные знанья.
Викторина задает каждой команде стихотворные загадки, а ребята должны отгадать и ответить хором.
Есть слова съедобные — это булки сдобные,
Есть слова прекрасные — это розы красные.
А ловкие и сильные есть слова спортивные.
Вы все, друзья, их вспоминайте
И лишь под рифму называйте.
1-й команде:
Звучит свисток — забили гол
Игра зовется как? (Футбол)
2-й команде:
Да был вопрос довольно прост,
Теперь задам сложнее:
В игре есть шайба, клюшка, лед,
Играем мы в... (хоккей)
1-й команде:
Им даже старик заниматься готов
В наш быстрый, стремительный век.
Но этот вид спорта прославил Борзов
И он называется... (бег)
2-й команде:
Лепили меня из костей и из кожи,
Каяком меня называли.
Бываю один я, бываю двойной
И даже четверкой бываю.
На мне нет держателей и уключин
Двухполостным веслам здесь жарко,
И нос у меня, ребята, колючий,
Как я называюсь? (Байдарка)
1-й команде:
Индейцы меня из ствола выжигали,
Похожа я чуть на пирогу,
Брезентовым фартуком обмотали
И в спорт проложили дорогу.
Спортсмен-одиночка стоит на колене,
Бывает, становятся двое.
Тут нужно особенное уменье,
Как я называюсь? (Каноэ)
2-й команде:
Натянуты мускулы, словно стрела,
Идут состязанья особого ранга.
И сила здесь больше, чем ловкость нужна,
В руках у спортсмена тяжелая... (штанга)
Жюри подводит итоги и объявляет результат.
1-й ведущий: Молодцы, ребята. Справились со сложными загадками Викторины. А теперь пора провести следующий спортивный конкурс и на время превратиться в водителей вездеходов. Каждой команде предстоит пройти длинный и нелегкий путь. Передвигаться нужно ногами вперед, словно вы располагаетесь за рулем автомобиля и делаете задний ход. Выезжать на трассу можно только тогда, когда прошел свой путь стоящий впереди вас участник соревнования.
Данный вид состязания проводится в виде эстафеты. Длина всей дистанции —10 м (5 м в одну сторону и 5 м обратно). Стартовое положение должно быть следующим: исходное положение «на задних низких четвереньках», носки ступней располагаются на стартовой линии. Участник должен проследовать на четвереньках 5 м до кегли, обойти ее и вернуться, передав эстафету следующему участнику. Если во время движения была допущена ошибка или сбита кегля, начисляется штрафное очко. Выигрывает та команда, которая первой завершила эстафету и набрала меньшее количество штрафных очков.
После соревнования члены жюри объявляют результат.
2-й ведущий:
Стрелять из пушки, молодцы,
Вы научились сразу.
А вот летать вы удальцы?
Полет на Марс покажем?
Сейчас каждому участнику предстоит осуществить полет на ракете. На Марсе терпят бедствие марсиане. Вам нужно как можно быстрее долететь до планеты и спасти жителей Марса.
В соревнованиях принимают участие сразу 2 человека от команд. Протяженность беговой дорожки 30 м. Учителю желательно заранее осуществить разметку беговых дорожек. Соревнование можно провести по-разному.
I вариант. Если ребята физически подготовлены, по прямой до отметины (стоящей кегли) обегают ее и возвращаются обратно, передавая эстафету следующему игроку. Общая дистанция бега в этом случае составляет 60 м.
II вариант. Команда делится на 2 части — 4 человека с одной стороны дистанции (на расстоянии 30 м), 4 человека — с другой Бег на дистанцию 30 м, передача эстафеты следующему участнику. Выигрывает та команда, которая первой закончит беговую эстафету.
1-й ведущий:
Сейчас предложим вам игру —
Попрыгать, словно кенгуру.
Кто совершит длинней прыжок?
А ну, попробуй-ка, дружок!
Вы поняли, что следующее состязание мы проводим между командами прыгучих кенгурят-крепышей и силачей. Чья же команда дальше?
Каждому участнику предоставляются 3 попытки прыжка в длину с места. Место приземления отмечается по пятке, стоящей ближе к месту отталкивания стопы. Следующий участник начинает прыгать с места приземления предыдущего прыгуна. Ступни в исходном положении (ноги вместе) располагаются носками к линии приземления предыдущего спортсмена. Правильной перед отталкиванием считается поза, когда туловище и конечности находятся в полусогнутом состоянии. По итогам соревнований замеряется общая длина прыжков всех участников. Выигрывает та команда, у которой общая длина прыжков больше.
2-й ведущий : Ребята, пока жюри совещаются, мы проведем конкурс сообразительных. Спортсмены не только сильны телом, но и знают много интересного. Проверим, какая команда более сообразительная. Слушайте внимательно, стихотворные загадки я буду задавать по очереди каждой команде.
1-й команде:
Запорошила дорожки,
Разукрасила окошки.
Радость детям подарила
И на санках прокатила. (Зима)
2-й команде:
Назовите-ка, ребятки,
Месяц в этой вот загадке:
Дни его — всех дней короче,
Всех ночей длиннее ночи.
На поля и на луга
До весны легли снега.
Только месяц наш пройдет,
Мы встречаем Новый год. (Декабрь)
1-й команде:
Щиплет уши, щиплет нос,
Лезет в валенки мороз.
Брызнешь — упадет
Не вода уже, а лед.
Даже птице не летится,
От мороза стынет птица.
Повернуло солнце к лету.
Что, скажи, за месяц это? (Январь)
2-й команде:
Снег мешками валит с неба,
С дом стоят сугробы снега.
То бураны, то метели
На деревню налетели.
По ночам мороз силен,
Днем капели слышен звон.
День прибавился заметно.
Ну, так что за месяц это? (Февраль)
1-й команде:
Наступили холода,
Обернулась в лед вода.
Длинноухий зайка серый
Обернулся зайкой белым.
Перестал медведь реветь:
В спячку впал в бору медведь.
Кто скажет, кто знает,
Когда это бывает? (Зима)
2-й команде:
Меня не растили.
Из снега слепили.
Вместо носа ловко
Вставили морковку.
Глаза — угольки,
Руки — сучки.
Холодная, большая,
Кто я такая? (Снежная баба)
Ведущие предоставляют слово членам жюри. После объявления общего итога происходит награждение команд. Команде-победительнице предлагается совершить круг почета по спортивной площадке.
Появляются Скука, Лень и Спортсмен.
Скука:
Что ж, признаться вам, друзья,
Вы старались все не зря.
Захотелось от души
Стать спортивными, как вы.
Лень:
Я теперь не буду спать,
Чтоб спортсменкой тоже стать.
С физкультурой подружусь,
Может, чему-то научусь.
Спортсмен:
Спорт творит со всеми чудо
Даже Лень и Скуку будит.
Всем желаю вам, друзья,
Стать спортивными, как я!
Звучит торжественная музыка.
1-й ведущий:
Пора приходит расставаться,
Но спортом надо заниматься
Не только в праздничные дни,
Но ежедневно — раз, два, три!
2-й ведущий:
К концу подходят соревнованья,
До новых встреч, вам! До свиданья!
Ты вместе с нами повтори:
«О, спорт, ты — мир!»
Главный судья:
Спорт вам здоровье укрепляет,
И сил, задора прибавляет.
Запомним это я и ты:
Здоровье — жизнь!
Загрузка...